Navn:

Fitnessinstruktør og personlig træner

Yellow label:
Hovedfag
43 uger
Elitetræneruddannelse
Yellow tag:
Fitnessinstruktør og personlig træner
Kort beskrivelse:

Fitnessinstruktør og personlig træner er et ambitiøst og intensivt et-årigt forløb hvor du kommer hele vejen rundt om rollen som træner og instruktør i fitnessbranchen. Du bliver uddannet diplomtræner med speciale i både personlig træning og holdtræning. Du kommer til at arbejde med alle områder indenfor fitnessbranchen – på højeste niveau. Vores elever er ekstremt efterspurgte som instruktører i fitnessbranchen.

YT Video:
Lang beskrivelse:

Vores uddannelse er altså for dig, som vil ud og arbejde i fitnessbranchen på alle niveauer. Mulighederne er mange, hvad enten du vil arbejde i et kommercielt center, forening, aftenskole eller starte din egen personlige trænervirksomhed. Uddannelsen giver dig et godt og bredt grundlag, som udvikler dine evner og færdigheder på højeste instuktørniveau i Danmark.

Du lærer omkring kroppens anatomi og fysiologi samt træningslære, hvor du bliver klædt på til at træne både motionister, idrætsudøvere og eliteudøvere. Hos os har vi særlig fokus på, at du får teorien afprøvet i praksis og underviser andre, samt lærer at differentiere mellem forskellige målgrupper.

Uddannelsen giver dig et godt og bredt grundlag, som udvikler dine evner og færdigheder på højeste instuktørniveau i Danmark.

Vi arbejder bl.a. med

  • Muskeltræning (herunder styrketræning i maskiner, frivægtstræning og træning med egen kropsvægt)
  • Outdoortræning (naturfitness)
  • TRX træning og HIIT træning
  • Boldtræning (Redondobold, fitnessbold og medicinbold)
  • Pilates og yoga
  • Motivation og forandringsprocesser
  • Holdcykling
  • Cirkeltræning
  • Kettlebell træning og CrossFit træning
  • Seniortræning
  • Skifitness
  • Træningssteori og praktik
  • Træningsteknikker og træningsdifferentiering
  • Øvelsesanalyse og øvelsesrepertoire
  • Programudvikling til hold og individuelle klienter
  • Screening og testning
  • Fitness kultur og udvikling
  • Foamrolling
  • Undervisning i brug af fedttang
  • Sundhed og livsstil
  • Centerledelse og salg
  • Kendskab til brugen af Exorlive
  • Rejse: LaSanta Sport (dec.) - Kom med til øen, hvor fitness og aerobics udøvere fra hele verdenen mødes.
  • Humanistiske fag bl.a. pædagogik, psykologi, ledelse m.m. strækker sig over 110 lektioner
  • Naturvidenskabelige fag bl.a. anatomi, fysiologi, ernæring m.m. strækker sig over 160 lektioner

Foruden mulighederne som personlig træner eller holdinstruktør, kan fitnessinstruktør og personlig træner linjen også bruges hvis du vil læse videre på universitetet eller University College med f.eks. idræt, sundhed, fysioterapi eller ernæring og sundhed.

FitnessPersonligTraner3

Fakta

Type uddannelse:

DIF diplomtræneruddannelse (elite)
Uddannelsen er akkrediteret og godkendt af Danmarks Idrætsforbund (DIF) og lever således op til standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for diplomtræneruddannelsen gennem DIF til fitnessinstruktører.

Varighed:
43 uger
Hvornår / næste indtag:
  • 6. august 2017 - 23. juni 2018
  • 12. august 2018 - 22. juni 2019

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

Rejser:

Mens du går på fitnesstræner har du mulighed for, at tage med på følgende rejser:

  • Adventure til Sydfrankrig (aug.)
  • Skitur til Les Contamines (jan.)
  • Skitur til Passo Tonale (feb.)
  • Regionals tur i Madrid (Oplev CrossFit, juni)
  • 5 dags rafting tur i Norge (juni)

Her på siden kan du læse mere om de forskellige rejser 

Dokumentation:
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.
Økonomi:

Indmeldelsesgebyr 1.600 DKK
Ugeprisen det første halvår er 1.525 DKK pr. uge.
Herefter falder ugeprisen til 1.000 DKK pr. uge
Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender.

Læs mere her på siden omkring økonomien ved at være elev på Aalborg Sportshøjskole

I samarbejde med

Partners logos:
topfotologogymdanmark
DIF_LOGO_2013_stor_JPG
fitnessdk_logo_aa_sportshøjskole
Lang beskrivelse 2:

Fitnessinstruktor1


Hovedfagets opbygning

Uddannelsen er opbygget ved, at du ca. har 7 timers praktisk tilgang til faget om ugen. Derudover undervises du i ca. 8 timers teori. I teoritimerne arbejdes der tematisk indenfor fag og fagområder som psykologi, pædagogik, idrætshistorie, sociologi, anatomi/fysiologi, kost og ernæring, jura, miljø, ledelse m.m. Vælger du én af elitetræneruddannelserne, skal du bestå en humanistisk og en naturvidenskabelig opgave, samt udføre en praktisk hovedfagsopgave med efterfølgende eksamen for, at blive uddannet diplomtræner. Eksamen ligger i slutningen af juni og der ligger en ”prøve” eksamen i december.

Endelig kommer du til, at undervise de andre højskoleelever i forskellige typer af træning og derved gøre dig ”stærkere” i undervisningssituationer. 

Hovedfag_Elite


Ekstra tilbud

Mens du går på fitnessinstruktør og personlig træner kan vi også tilbyde nogle ekstra fag, mod en lille egenbetaling. De ekstra fag/uddannelser tilmelder du dig først, når du starter på højskolen. Vi har samlet et lille udpluk, som måske har din interesse

EkstraCoach EkstraKostvejleder

Vi rykker dig som træner og menneske

Vi vil udfordre dig gennem alle 43 uger. Hvis man vil videre i sin trænerudvikling er man nødt til at være indstillet på at flytte sig. På uddannelsen sørger vi for du bliver udfordret som menneske, så du bliver tvunget til at tage stilling til bl.a. dine værdier. Vi vil udfordre dig på dine samarbejdsevner og dine sociale kompetencer, så du får redskaber og bliver bedre til at formidle teoretisk og praktisk stof.

Fitnessinstruktor3

Hvad siger tidligere elever

Udtalelser:
Display formatting:
>> Mit år på Aalborg Sportshøjskole blev et år i forandringens tegn. Jeg søgte en ny uddannelse, da jeg var træt af mit gamle job. Da jeg i mange år har haft en stor interesse for styrke- og cardiotræning, virkede det nærliggende at tage diplomtræner uddannelsen i fitness og gøre dette til min nye levevej. I løbet af året på Aalborg Sportshøjskole har jeg oplevet mange personlige op- og nedture, som har været med til at forme mig til den person jeg er i dag. Samtidig med at jeg mødte en masse fantastiske mennesker i mine med studerende, som gjorde året helt unikt og uundværlig.

Lærerne er helt kapitel for sig selv, da de har formået med høj kvalificeret undervisning, vejledning og altid sjove input i en travl hverdag, at være prikken over i’et. Den uddannelse jeg har fået med mig er jeg, som planlagt, i gang med at udfolde. Jeg er blevet fysisk træner i en semi-professionel håndbold klub, samt tilknyttet to forskellige fitnesscentre som personlig træner. Jeg ser dog frem til en dag, at komme tilbage til Aalborg Sportshøjskole og fornemme den helt specielle stemning stedet har at byde på og dets fantastiske personale. << Anders Bybjerg

Anbefalinger til dig

New Anbefalinger:

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Jane Flæng

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
Jane Flæng har gennem flere år arbejdet i fitnessbranchen med både unge som ældre og har altid fingeren på pulsen. Hun er uddannet på skolen i 2010 og derudover uddannet ernæringsrådgiver, løbe-, kettlebell-, og TRX instruktør. Med sin store erfaring og kandidat i idræt er Jane ansvarlig for skolens fitnesslinjer samt ernæring-, og psykologiundervisningen.
E-mail:
Navn:

Nicholas Krobath Olesen

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
Jeg er selv uddannet på Aalborg Sportshøjskole i 05/06 og har siden taget en kandidat uddannelse i Idræt på Aalborg Universitet. Jeg har været træner siden 2005. Frem til 2012 var jeg i Aalborg Atltik & Motion og er siden hen skiftet over til at være fysisk træner i fodbold og nu træner jeg både løb og cykling.
E-mail:

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.