Navn:

Styrketræning

Yellow label:
Yellow tag:
Styrketræning
Kort beskrivelse:

Styrketræner uddannelsen er for dig der elsker styrketræning, eller f.eks. vil ud og være personlig træner i et fitnesscenter.

YT Video:
Lang beskrivelse:

Vælger du styrketræner som dit sidefag, har du mulighed for at erhverve dig kvalifikationer, der berettiger dig til, at kalde dig personlig træner i styrketræning.

Vi arbejder bl.a. med

  • Styrketræningsprincipper 
  • Hypertrofi 
  • Eksplosiv træning 
  • Træning med frie vægte
  • Træning i maskiner 
  • Træningmed elastikker
  • Træning på store bolde
  • Styrkeløft 
  • Vægtløftning 
  • Programlægning 
  • Formidling 
  • Idrætshistorie

Ovenstående gennemgås grundigt, både som teori og i praksis. Derved får du det bedst mulige grundlag for, efter endt forløb, at varetage en stilling som personlig træner for atleter og motionister på begynder og øvet niveau. Undervejs i undervisningen kommer du til at arbejde aktivt med formidling og programlægning, enten i forhold til nogle af dine holdkammerater eller ’medier’, som hentes udefra, og som ønsker personlig træningsvejledning. Forudgående erfaring med styrketræning er ingen forudsætning

Styrketraning1

Fakta

Type uddannelse:

DIF træner 2 uddannelse
Uddannelsen er akkrediteret og godkendt af Danmarks Idrætsforbund (DIF), Dansk Vægtløftnings-Forbund og Dansk Styrkeløft Forbund og lever således op til standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for træner 2 uddannelsen gennem DIF.

Varighed:
8, 16, 19 og 24 uger.
Hvornår / næste indtag:

Skoleåret 2017/18

  • 6. august 2017 (19 uger)
  • 22. oktober 2017 (8 uger)
  • 7. januar 2018 (24 uger)
  • 4. marts 2018 (8 eller 16 uger)

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

Rejser:
Dokumentation:
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat.
Økonomi:

I samarbejde med

Partners logos:
Dsf_logo_copy
DIF_LOGO_2013_stor_JPG
DVF
Lang beskrivelse 2:

Styrketraning2

Sidefagets opbygning

Udover dit sidefag Sidefag skal du vælge et hovedfag Hovedfag, som du kunne tænke dig at beskæftige dig med. 

Sidefag


Ekstra tilbud

Mens du går på styrketræning kan vi også tilbyde nogle ekstra fag, mod en lille egenbetaling. De ekstra fag/uddannelser tilmelder du dig først, når du starter på højskolen. Vi har samlet et lille udpluk, som måske har din interesse

EkstraCoach EkstraKostvejleder

Styrketraning3

Hvad siger tidligere elever

Udtalelser:
Display formatting:
>> Efter jeg afsluttede forløbet Speciale B Styrketræning på Aalborg Sportshøjskole, ansøgte jeg hos Fitness World for, at blive personlig træner. Jeg blev indkaldt til audition sammen med 10 andre, heriblandt en anden tidligere elev fra Aalborg Sportshøjskole. Vi var kun 3 ud af de 10 der gik videre. De to heraf var mig selv samt den anden tidligere elev, der også havde haft styrketræning som Speciale B. Vi fik bl.a. denne kommentar med på vejen: ”Jeres prøve fik de andre ansøgere til, at syntes på et lavere niveau, på trods af, at det ikke var dårligt, det de lavede. Jeg kan nu kalde mig professionel personlig træner i Fitness World. Tak til Aalborg Sportshøjskole for en fantastisk og brugbar uddannelse. << Kicki Bache

Anbefalinger til dig

New Anbefalinger:

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Jesper Bruun

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
Jesper er uddannet diplomtræner med speciale i styrketræning fra Aalborg Sportshøjskole, derudover er Jesper også uddannet CrossFit Level 1 instruktør.
E-mail:

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.