Navn:

Yoga

Yellow label:
Hovedfag
8, 16, 19, 24, 32 og 43 uger.
Elitetræneruddannelse
Yellow tag:
Yoga
Kort beskrivelse:

Yoga handler i bund og grund om kunsten at leve i balance i alle aspekter af vores liv, og ordet yoga kan oversættes med union. Gennem yoga stræber vi efter at opnå en union mellem krop og sind, og mellem tanker og handling.

Billede:
Yoga
Lang beskrivelse:

En rød tråd mellem vores drømme og det faktiske liv vi lever og union mellem det vi siger og den person vi agerer som. Yoga er en unik træningsform der fungerer som en workout for krop, sind og sjæl og måske er det derfor den næsten 5000 år gamle livskunst bare fortsætter med at vokse i popularitet. 

Vi arbejder bl.a. med

  • Styrkelse og smidiggørelse af kroppen
  • Ro i sindet bl.a. ved hjælp af konkrete mindfulness teknikker og teori
  • Yoga i et fitness miljø
  • Redskaber til forebyggelse af stress og håndtering af en digitaliseret hverdag
  • Basis kendskab til yoga filosofi
  • Yoga i en historisk og samfundsmæssig kontekst
  • Hvordan kan du inkorporere yoga i din dagligdag og drage nytte af dens visdom på alle planer
  • Flow sekvensering og teori
  • Forståelse af lærerrollen og en yogalærers mange kasketter
  • Introduktion til Ayurveda og yogisk behandling og kost
  • Indblik i de forskellige klassiske yoga stilarter såsom Power, Iyengar, Hatha, Vinyasa m.m såvel som de mere specialiserede Yin, Kundalini og Hot yoga.
  • Yogisk livsstil og etik
  • Branchekendskab og tips til etablering (både som selvstændig og ansat ved studio/fitness centre)
  • Indføring i meditation
  • Åndedrætsøvelser og teori
  • Hvordan du underviser til forskellige niveau, aldersgrupper og begrænsninger (herunder sygdom og skader)
  • Tilrettelæggelse af undervisning
  • Intelligent brug af musik og stemmeføring
  • Effektiv og sikker justering af stillingerne
  • Guiding ved hjælp af demonstration eller stemmebrug – og hvornår vælger man hvad
  • Modifikation af stillinger ift. behov og udfordringer (eksempelvis ved graviditet, hypermobilitet osv.)
  • Hvordan yoga kan løse op for spændinger - gamle som nye
  • Hvorledes vi kan bruge yoga til at understøtte en bedre holdning og afhjælpe effekten af dårlige arbejdsstillinger samt brugen af digital teknologi
  • Stillinger og teknikker der hjælper til at balancere stofskiftet og bidrager til at opnå en naturlig, sund og stabil vægt
  • Humanistiske fag bl.a. pædagogik, psykologi, ledelse m.m. strækker sig over 7-10 lektioner (halvårligt)
  • Naturvidenskabelige fag bl.a. anatomi, fysiologi, ernæring m.m. strækker sig over 12-15 lektioner (halvårligt)

Yoga2

Fakta

Type uddannelse:

Du vil efter endt uddannelse kunne undervise mennesker og ikke blot stillinger. Din titel vil være ”RYT 200” (Registered Yoga Teacher med 200 timer og speciale indenfor Power Yoga). Yogauddannelsen tilbydes i samarbejde med Yoga Huset Aalborg

Varighed:
8, 16, 19, 24, 32 og 43 uger.
Hvornår / næste indtag:
  • 7. januar 2018 (24 uger)
  • 4. marts 2018 (8 eller 16 uger)                  

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

Rejser:

Mens du går på yoga har du mulighed for, at tage med på følgende rejser:

  • Adventure til Sydfrankrig (aug.)
  • Skitur til Les Contamines, Frankrig (jan.)
  • Skitur til Passo Tonale i Italien (feb.)
  • Regionals tur i Madrid (Oplev CrossFit, juni)
  • 5 dags rafting tur i Norge (juni)

Her på siden kan du læse mere om de forskellige rejser 

Dokumentation:
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.
Økonomi:

Indmeldelsesgebyr 1.600 DKK
Ugeprisen det første halvår er 1.525 DKK pr. uge.
Herefter falder ugeprisen til 1.000 DKK pr. uge
Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender.

Læs mere her på siden omkring økonomien ved at være elev på Aalborg Sportshøjskole

Tilmeld link:

I samarbejde med

Partners logos:
FokusOplysning
Yogahuset_logo_negativ_web
Lang beskrivelse 2:

Yoga5

Hovedfagets opbygning

Udover dit hovedfag Hovedfag skal du vælge et sidefag Sidefag, som du kunne tænke dig at beskæftige dig med. Sidefagene du kan vælge imellem er: Boardsport (kun efteråret), fremtidens idrætsleder (kun efteråret), fitness energy og flowtræning, klatring eller styrketræning

Derudover tilbydes du en personlig træner af de højskoleelever, som har valgt én af højskolens 43 ugers elitetræneruddannelse som deres hovedfag HovedfagElite 
Hovedfag

Ekstra tilbud

Mens du går på yoga kan vi også tilbyde nogle ekstra fag, mod en lille egenbetaling. De ekstra fag/uddannelser tilmelder du dig først, når du starter på højskolen. Vi har samlet et lille udpluk, som måske har din interesse.

EkstraCoach  EkstraKostvejleder

Yoga3

Hvad siger tidligere elever

Udtalelser:

Anbefalinger til dig

New Anbefalinger:

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Maj Ingemann-Molden

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
Maj har undervist i yoga siden 2007, men med en solid international erfaring fra sine 7 år i Australien og 2 i UK. Maj er desuden YACEP (Yoga Alliance Continued Education Provider), stifter af Sjakra Yoga og én af få danske såkaldte E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance).
E-mail:

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.