logo_2016
search-button
Navn:

Frugtsalat med hindbær-vanilje skyr

Kort beskrivelse:
TopBilledeOpskrift:
8_Frugtsalat_2017
Portion:

til 1 person

Ingredienser:
  • 200 g frisk frugt og/eller bær (fx æble, ananas, blåbær og appelsin)
  • ½ dl. hindbær, optøet fra frost eller friske
  • 1 dl skyr
  • ½ tsk. vaniljesukker
  • ½ spsk. flydende honning
  • 1 spsk. mandler
Fremgangsmåde:

Skyl og skær frugten i mindre stykker. Bland skyr med moste hindbær, honning og vaniljesukker. Hak mandlerne groft og rist dem på en tør pande – hold godt øje, de brænder let på.

Anret frugten i en skål med hindbær-vanilje skyr og drys med ristede mandler. Server straks.

 

Energi: 3240 kJ/771 kcal
Protein: 19 E% (36 g)
Fedt: 32 E% (27 g)
Kulhydrat: 49 E% (93 g)
 

Kommentarer

Kommentarer: