Overskrift:

Træning af fløj og stregspiller

Kort beskrivelse:
Oversigtsbillede:
Træning af fløj og stregspiller
Beskrivelse:

Opvarmning. - Driblinger

  • Driblinger med retningsændringer
  • Driblinger med standfødder
  • ½ har bold, anden ½ uden, dem m. bold afleverer, når bolden gribes tages standfødder.
  • Samme i maks. Fart.
  • Afleveringer
  • Forberedelser til forskellige afslutninger gennem afleveringerne
    - strakt arm
    - strakt arm - trække bold op
    - strakt arm indadskrue
    - skrueskud

Skud fra fløj og streg - frit skud

fløj
- dybt fra
- højt fra
- m. forsvar (passiv).
- langt i hoften
- indadskrue

streg:
- rundt om forsvar (passiv) på midten
- rykke ud under backs (samlet afsæt)
- op i feltet og lav finte på forsvar


Ting der skal tages fat på: - Afsætsben - balance

  • Armoptræk
  • Knæoptræk
  • Springretning
  • “kropssprog”- hvad viser jeg målvogter
  • Tidspunktet for afslutningen
  • Faldteknik 

Arb. m. finter for fløj og streg.
Finte mod højre
Radjenovitch
Kombination

Vigtigt

  • Bevægelsesretningen inden finten laves- 0 skridt
  • Vinde “kampen om kroppen”
  • evt- brug hænderne, armene eller tyngden til hjælp


Kommentarer

Kommentarer:

Anbefalinger til dig

Anbefalinger:
SENESTE
MEST POPULÆRE

Hjemmesiden bruger cookies


Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de giver også info om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold.
Hvis du klikker videre på siden, accepterer du vores brug af cookies.
Vil du vide mere om vores cookies, og hvordan du sletter dem, klik her.