Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleKurserVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole
LobBanner2015

Har du en drøm om at blive udfordret på dit løb, teknik og udholdenhed på højskole? Eller kunne du tænke dig, at blive løbetræner og træne andre i løb og teknikker? For løb er ikke bare løb. På løbelinjen vil du opleve hvor dynamisk og varieret løb kan være.

På løbelinjen vil vi udfordre dig på flere måde. Det kan være du vil gennemføre en ½ maraton eller et maraton, løbe en distance på en bestemt tid, udvikle dit løb, forbedre din teknik, sætte personlig mål, blive bedre til orientringsløb eller et helt andet mål. Så uanset om du er nybegynder, øvet eller har stor erfaring, så udarbejder vi målsætninger, som er tilpasset netop dit niveau og ambitioner, sådan at du kan få en super fed løbeoplevelse.



Deltagelse i en masse sjove løbIndholdet på løbelinjen omfatter bl.a.:

  • Trailløb
    Xtreme mudderløb
    Orienteringsløb
    Baneløb (atletikbane)
  • Løbteknik
    Løbeskoling
    Løbeteknik
    Løbeinstruktør uddannelse: DGI basis moduel 1 og 2. Plus modulerne supermotionisten og CrossGymLøb
  • Lang distance løb
  • Sprint løb
  • Test
    Laktat
    VO2 maks
    Løbestilsanalyse i forhold til køb af sko
    Løbestilsanalyse i forhold til optimering af løbeteknik
  • Orienterings løb
    Kortlære
    Evt et banelægger kursus
  • Fysiologi
  • Mentaltræning
  • Træningsplanlægning
  • Restitution
  • Fællesfag som består af pædagogik, psykologi, anatomi/fysiologi, ernæring, sundhed, ledelse, aldersrelateret træning m.m.

På løbelinjen vil der udover løb, være fokus på løbefællesskabet og sammenholdet, som også kan være med til, at forbedre din oplevelse af løbetræningen og derved give et kæmpe boost til din form og forbedre dine løbeegenskaber.

Derfor vil personlige træningsprogrammer også være en del af dit ophold og du vil desuden få din helt egen personlige træner, som vil hjælpe dig til, at forbedre dig på flere fysiske parametre. Endelig vil du have mulighed for, at få lavet løbestilsanalyse samt diverse fysiologiske test som VO2 maks og laktat test

Alt overstående kan du opnå samtidig med, at du kan blive løbetræner med DGI løbetræneruddannelse. DGI løbetræneruddannelse er den optimale grunduddannelse i løb, hvor du lærer om fysiologi, psykologi, trænings-planlægning, løbeskader, ernæring m.m. Sidst men ikke mindst får du en uddannelse i Crossgym løb, som kombinerer løb og styrketræning af hele kroppen og løbets psykologi, som omhandler motivation, målsætning, idrætspsykologi m.v.

På løbelinjen arbejder vi med Appen Runtimizer, hvor du får en masse info om dit løb, og som skal være med til at du kan optimere din løbeteknik. Dette er din mulighed for at arbejde i dybden med dit løb.

Som elev på løbelinjen får du mulighed for at få gode rabatter på løbeudstyr i butikken Runners lab, samt en løbestilsanalyse i forhold til køb af sko.

Mulighed for indmeldelse i Aalborg Orienteringsklub og Aalborg atletik & Motion. Så muligheder for mere træning og deltagelse i stævner.

Så lyder løbelinjen som noget for dig? 

 
FAKTA 
  

Navn
Løbelinjen (speciale A fag, Sportsakademiet)
Dit speciale A fag fylder 7 timer om ugen, derudover har du
3 timer i fælles fag på skemaet

 

Type
DGI løbetræner samt DGI CrossGym løb 

  

Varighed
8, 16, 19, 24, 32 og 43 uger.

  

Hvornår / Næste indtag

Skoleåret 2017/18

  • 6. august 2017 (19 eller 43 uger)
  • 22. oktober 2017 (8 eller 32 uger)
  • 7. januar 2018 (24 uger)
  • 4. marts 2018 (8 eller 16 uger)

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

 

Rejser
Mens du går på løbelinjen har du mulighed for, at tage med på følgende rejser:

  • Adventure til Sydfrankrig (aug.)
  • Forskellige løb i Danmark
  • La Santa Sport (dec.)
  • Skitur til Les Contamines, Frankrig (jan.)
  • Skitur til Passo Tonale i Italien (feb.)
  • 5 dags rafting tur i Norge (mar.)

I foråret deltager vi i Edinburgh Marathon hvor der er følgende distancer 5, km, 10 km, ½ marathon og 1/1 marathon. Om efteråret går vores tur til La Santa , hvor vi i en uge skal have en masse fede oplevelser med løb som omdrejningspunkt.

Her på siden kan du læse mere om de forskellige rejser

  

Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.

   

Økonomi
Indmeldelsesgebyr 1.600 DKK
Ugeprisen det første halvår er 1.525 DKK pr. uge.
Herefter falder ugeprisen til 1.000 DKK pr. uge
Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender.

Læs mere her på siden omkring økonomien på Sportsakademiet

 

 Har du spørgsmål? Ring endelig på 98 13 13 11

 

Orientringsløb i skov og kuperet terræn Løb på højskole
 Løbeteknik 
  
▼ Om linjen
▼ Linjens opbygning
▼ Ugeskema
▼ Ansøgning og tilmelding

 


Din underviser
 
   
 

Nicholas Krobath Olesen
Fast underviser på løblinjen
Nicholas er uddannet på skolen i 2005, har en kandidat uddannelse i Idræt fra Aalborg Universitet og har været træner siden 2005 ved Aalborg Atltik & Motion
Kontakt Nicholas

 
 
 
I samarbejde med

 AalborgAtletik   AalborgUniversitet     2014DGI     AalborgOrienteringsklub

 

Vidensbank ...vi formidler viden
Aalborg Sportshøjskole vidensbank samler en række forskellige øvelser og træningsprogrammer, som vi håber kan give dig nye idéer til at gøre din træning mere alsidig og sjov, og forhåbentligt kan det udvikle dig som træner eller som spiller.  

 

Relevante artikler fra vores vidensbank


 
 

   

 


Bestil brochure

Udfyld formularen nedenfor og i løbet af få dage modtager du brochuremateriale med posten fra os

Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

16-04-2013
Yderligere 5 elever optaget på politiskolen
5 elever fra foråret og efteråret 2012, som bestod deres optagelsesprøver til Politiskolen, er nu blevet ansat som politibetjent på prøve.
Læs mere
21-05-2014
Yderligere 2 elever optaget
Så blev også Lenette og Lars fra Politilinjen hhv. forårs- og efterårsholdet 2013 optaget på politiskolen.
Læs mere
30-01-2012
X-Sports: Uhyggen breder sig
X-sports elever arrangerede i aftes et sjovt og uhyggeligt natløb for alle andre de andre elever på højskolen
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
crossfit
esport
falck
fitnessholdinstruktør
fitness personlig træner
håndbold
løbelinjen
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
specialoperationsstyrker
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Åbent hus
Mandag den 3. juli kl. 16.00
Annebergvej 55
9000 Aalborg

Tilmeld dig åbent hus

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder


Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg HøjskolerneGoogle+ profil
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk