Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole

Har du en drøm om, at blive personlig træner i fysisk træning og styrketræning, så er elitetræneruddannelsen på styrketræner linjen måske noget for dig

Som uddannet styrketræner kan du efterfølgende arbejde med både bredde-
og eliteidræt, som personlig træner


Indholdet på styrketræner uddannelsen omfatter bl.a.:

  • Styrketræning muskeludholdenhedstræning
  • Træningsteori træning med maskiner og frie vægte
  • Biomekanik løfteteknik
  • Træningsorganisation kapacitetsanalyser
  • Kapacitetsprofiler trænerroller
  • Kapacitetsanalyse
  • Løfteteknik
  • Muskeludholdenhedstræning
  • Styrketræning og vægtløftning
  • Trænerrolle¨
  • Træningsmetodik
  • Træningsorganisation
  • Plyometri koordination
  • Bevægelighed testning
  • Trænings metodik langtidsplanlægning 
  • Teoriundervisning  
  • Praktikundervisning i styrketræningslokale og vægtløftningslokale
  • Undervisning i forskellige idrætsgrene og centre

Styrketræner uddannelsen er godkendt som en DIF - diplomtræner 3 uddannelse. Du kan derfor efter endt uddannelse søge træner-/instruktør jobs både i ind- og udland.

 
FAKTA 
  

Navn
Styrketræner - personlig træner (hovedfag, Trænerakademiet)
Dit hovedfag fylder 7 timer om ugen, derudover har du
8 timer i fælles fag samt 1 time grundtræning på skemaet 

  

Type uddannelse
Trænerakademiets etårige diplomtræneruddannelse er tilrettelagt specielt for dig, der vil være elitetræner. For at blive diplomtræner skal du bestå den humanistiske og naturvidenskabelig prøve samt den praktiske prøve. 

  

Varighed
43 uger 

  

Hvornår / Næste indtag
7. august 2016 - 24. juni 2017
6. august 2017 - 23. juni 2018

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

 

Rejser
Mens du går på styrketræneruddannelsen har du mulighed for,
at tage med på følgende rejser:

  • Adventure til Sydfrankrig (aug.)
  • Tur til Sydafrika, Stellenbosch (jan.)*
  • Skitur til Kongsberg i Norge (jan.)
  • Ekstra uge på skitur til Passo Tonale i Italien (feb.)
  • Skitur til Passo Tonale i Italien (feb.)
  • 5 dags rafting tur i Norge (mar.)

* Bliv diplomtræner i styrketræning og observere og analysere et hav af VM, EM og OL deltagere i atletik i Sydafrika

  

Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.

 

 
 
 


 

Hvad siger tidligere elever?

>> Aalborg Sportshøjskole har formået at lære mig utrolig meget, både fagligt og socialt. Jeg fik uddannelsen som elite- og diplomtræner, som har åbnet døre til en række forskellige jobs. Uddannelsen er på et højt niveau med en god veksling mellem teori og praksis. Efter jeg afsluttede opholdet, blev jeg ansat som fysisk træner for Aalborg Vikings Basketballs ligahold, og jeg har startet min egen lille virksomhed, hvor jeg udbyder personlig træning. << 
Morten Jensen

>> Aalborg Sportshøjskole kickstarede min drøm om at blive personlig træner. Aalborg Sportshøjskole gjorde det muligt for mig at blive personlig træner - et perfekt studiejob og forhåbentlig et fremtidigt fuldtidsjob. Her fik jeg bygget fundamentet og lidt mere til for en succesrig fremtid som personlig og fysisk træner. <<
Steffen Fisker 

 

▼ Om uddannelsen
▼ Uddannelses opbygning
▼ Rejser
▼ Ugeskema
▼ Optagelseskrav
▼ Ansøgning og tilmelding
▼ Økonomi



 

Kontakt Kim Lynge, underviser på styrketræneruddannelsen

Jeg kommer oprindeligt fra fiskerbyen Hirtshals, uddannet på Trænerskolen Aalborg og et "hav" af andre steder på kloden. Jeg har været landstræner i Vægtløftning og Styrkeløft, har selv deltaget i OL 1992, har arbejdet som fysisk træner i 25 år. Er i dag ansvarlig for Trænerakademiets Styrketrænerlinie.
 

Motto: NO LIMIT JUST POWER.

2014KimLynge
Send
 
I samarbejde med
                        DanmarksIdraetsforbund.gif 

Vidensbank ...vi formidler viden
Aalborg Sportshøjskole vidensbank samler en række forskellige øvelser og træningsprogrammer, som vi håber kan give dig nye idéer til at gøre din træning mere alsidig og sjov, og forhåbentligt kan det udvikle dig som træner eller som spiller.  

 

Relevante artikler fra vores vidensbank


 
 

   

 

BestilBrochure2014
Udfyld nedenstående formular og du vil du i løbet af få dage modtage brochurer fra Aalborg Sportshøjskole.

Navn
Adresse
Postnr. / by
Tlf.
Email
Land
Besked
Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

29-01-2016
DM i vægtløftning, senior
Så er det tid til at kåre Danmarks stærkeste vægtløfter
Læs mere
17-12-2015
Ny uddannet elever
7 elever kan nu kalde sig fitnessholdtræner
Læs mere
26-11-2015
Ny linjen på Sportsakademiet
Så er det også muligt at starter på en forberedende linje til Falck
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
crossfit
endurance
falck
fitnessholdtræner
fitness personlig træner
håndbold
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
specialoperationsstyrker
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Åbent hus - fredag den 19. feb.
Kl. 16.00 Velkomst, præsentation af fag, skemaer m.m.
Kl. 17.00 Rundvisning på skolen
Kl. 18.00 Tak for i dag

Tilmeld dig til åbent hus

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder
Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg HøjskolerneGoogle+ profil
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk