Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole

Har du en drøm om, at blive personlig træner i fysisk træning og styrketræning, så er elitetræneruddannelsen på styrketræner linjen måske noget for dig

Som uddannet styrketræner kan du efterfølgende arbejde med både bredde-
og eliteidræt, som personlig træner


Indholdet på styrketræner uddannelsen omfatter bl.a.:

  • Styrketræning og muskeludholdenhedstræning
  • Styrkeløft og vægtløftning
  • Træning med maskiner og frie vægte
  • Biomekanisk løfteteknik
  • Aerob- og anaerobtræning
  • Teoriundervisning
  • Træningsmetodik
  • Plyometri og koordination
  • Træningsorganisation
  • Langtidsplanlægning
  • Træningsteori
  • Arbejdskravs- og kapacitetsanalyser
  • Bevægelighedstestning
  • Trænerroller
  • Praktikundervisning i styrke- og vægtløftningslokaler
  • Undervisning i forskellige idrætsgrene og centre
  • Fællesfag som består af pædagofik, psykologi, anatomi/fysiologi, ernæring, sundhed, ledelse, aldersrelateret træning m.m. 

Styrketræner uddannelsen er godkendt som en DIF - diplomtræner 3 uddannelse. Du kan derfor efter endt uddannelse søge træner-/instruktør jobs både i ind- og udland.

 
FAKTA 
  

Navn
Styrketræner - personlig træner (hovedfag, Trænerakademiet)
Dit hovedfag fylder 7 timer om ugen, derudover har du
8 timer i fælles fag samt 1 time grundtræning på skemaet 

  

Type uddannelse
Trænerakademiets etårige diplomtræneruddannelse er tilrettelagt specielt for dig, der vil være elitetræner.

Uddannelsen er godkendt af Danmarks Idrætsforbund (DIF).
Aalborg Sportshøjskoles uddannelse til styrketræner er akkrediteret og godkendt af Danmarks Idrætsforbund og lever således op til standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for diplomtræneruddannelsen gennem DIF til styrketræner.

  • Hovedfag strækker sig over 380 lektioner.
  • Humanistiske fag bl.a. pædagogik, psykologi, ledelse m.m. strækker sig over 110 lektioner (fælles fag)
  • Naturvidenskabelig fag bl.a. anatomi, fysiologi, ernæring m.m. strækker sig over 160 lektioner (fælles fag)
  • Derudover skal man have over 50 lektioner, som personlig træner for eleverne på Sportsakademiet
  

Varighed
43 uger 

  

Hvornår / Næste indtag
6. august 2017 - 23. juni 2018
12. august 2018 - 22. juni 2019

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

 

Rejser
Mens du går på styrketræneruddannelsen har du mulighed for,
at tage med på følgende rejser:

  • Adventure til Sydfrankrig (aug.)
  • Tur til Sydafrika, Stellenbosch (jan.)*
  • Skitur til Les Contamines, Frankrig (jan.)
  • Skitur til Passo Tonale i Italien (feb.)
  • 5 dags rafting tur i Norge (mar.)

Her på siden kan du læse mere om de forskellige rejser

* Bliv diplomtræner i styrketræning og observere og analysere et hav af VM, EM og OL deltagere i atletik i Sydafrika

  

Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.

 

Økonomi
Indmeldelsesgebyr 1.600 DKK
Ugeprisen det første halvår er 1.525 DKK pr. uge.
Herefter falder ugeprisen til 1.000 DKK pr. uge
Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender.

Læs mere her på siden omkring økonomien på Trænerakademiet

 

 Har du spørgsmål? Ring endelig på 98 13 13 11

 

 
 
 


 

Hvad siger tidligere elever?

 

StyrkeNiklasLaustsen 

>> Mit ophold på Aalborg Sportshøjskole var et sjovt og spændende år, som lærte mig meget både fagligt og personligt. Jeg var i tvivl om, hvilken retning jeg skulle med både BMX og uddannelse, så opholdet på Aalborg Sportshøjskole var en god mulighed for at beskæftige mig med noget, der virkelig interesserede mig og samtidig lære en masse nye mennesker at kende – det har givet både minder og venner for livet.<< Niklas Laustsen har deltaget ved de Olympiske Lege i Rio i BMX

>> Jeg har altid interesseret mig for styrketræning og da jeg så at jeg kunne tage uddannelsen på Aalborg Sportshøjskole, var jeg ikke et sekund i tvivl, selvom det betød jeg skulle skifte min fodboldklub Brøndby ud med rivalerne fra Fortuna Hjørring. Alle ændringer jeg tog det år, har jeg ikke et sekund fortrudt! Jeg har fået så meget med fra min ophold på SPH både fagligt, fysisk, mentalt og ikke mindst socialt.

Efter endt ophold følte jeg mig rustet og selvsikker nok til at springe direkte ud i det og startede så allerede lige efter med mine egne hold. Jeg har lært utrolig meget om mig selv, min krop og fagligt i den periode.

SPH året var på mange måder et fantastisk år for mig. Hårdt men godt  Selvom jeg var på Styrkelinjen, så fik jeg en hel del andet med mig. Fx kan jeg lægge både coach og Kettlebell instruktør på cv'et, var på mindfulnesshold, foto sidefag mm. Disse ekstra fag har jeg fundet meget interessante, da det er en fantastisk mulighed for at snuse lidt rundt og finde ud af, hvad der ellers vækker ens interesse. Udover det så er jeg meget taknemmelig for de mange mange sjove og gode aktiviteter skolen arrangerede, samt den atmosfære lærerne skabte. Fritiden uden den energi fra dem havde ikke været det samme. Alt i alt et fantastisk år med en masse nye bekendtskaber som jeg aldrig ville have været foruden! << Camilla Kur

CamillaKurStyrke 

 

▼ Om uddannelsen
▼ Uddannelses opbygning
▼ Ugeskema
▼ Ansøgning og tilmelding

 


Dine undervisere
 
    
 

Kim Lynge 
Fast underviser
Kim har været landstræner i Vægtløftning og Styrkeløft, har selv deltaget i OL 1992, har arbejdet som fysisk træner i over 30 år.
Kontakt Kim

Nicholas Krobath Olesen
Fast underviser
Nicholas er uddannet på skolen i 2005, har en kandidat uddannelse i Idræt fra Aalborg Universitet og har været træner siden 2005 ved Aalborg Atltik & Motion
Kontakt Nicholas

 
 
I samarbejde med

                        DanmarksIdraetsforbund.gif 

Vidensbank ...vi formidler viden
Aalborg Sportshøjskole vidensbank samler en række forskellige øvelser og træningsprogrammer, som vi håber kan give dig nye idéer til at gøre din træning mere alsidig og sjov, og forhåbentligt kan det udvikle dig som træner eller som spiller.  

 

Relevante artikler fra vores vidensbank


 
 

   

 


Bestil brochure

Udfyld formularen nedenfor og i løbet af få dage modtager du brochuremateriale med posten fra os

Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

08-09-2016
Viljen til livet – Foredrag i Kolding
Aalborg Sporthøjskole får besøg af kontroversielle Mental-træner, Dipl.Psych.MFCC. Erik Østenkjær
Læs mere
27-07-2016
Nye linjer på Aalborg Sportshøjskole
Igennem de sidste ½ år har 5 nye linjer set dagens lys på Aalborg Sportshøjskole.
Læs mere
22-07-2016
Gammel elevstævne
Lørdag den 1. okt. - søndag den 2. okt. 2016
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
crossfit
falck
fitnessholdinstruktør
fitness personlig træner
fægtning
håndbold
løbelinjen
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
ski
specialoperationsstyrker
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Åbent hus
Fredag den 7. oktober kl. 16.00

Tilmeld dig åbent hus

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder
Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg HøjskolerneGoogle+ profil
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk