om aalborg sportshøjskole     bestil brochure     nyhedsarkiv     kontakt     til forside          persondata politik
Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole

Bliv styrketræner og personlig træner på 43 uger på højskole
 

Aalborg Sportshøjskoles Trænerakademi kan du tage en elitetræneruddannelse som styrketræner / personlig træner på 1 studieår, dvs. 43 uger med start ultimo august og afslutning medio juni.


Formål
  • At uddanne personlige trænere i styrketræning og fysisk træning 
  • At uddanne styrketrænere der kan arbejde med både bredde- og eliteidræt
  • At uddanne styrketrænere som personlig træner
 
Uddannelsens indhold
  • Styrketræning muskeludholdenhedstræning
  • Træningsteori træning med maskiner og frie vægte
  • Biomekanik løfteteknik
  • Træningsorganisation kapacitetsanalyser
  • Kapacitetsprofiler trænerroller
  • Plyometri koordination
  • Bevægelighed testning
  • Trænings metodik langtidsplanlægning  
 
Undervisningsformer og struktur
  • Teoriundervisning  
  • Praktikundervisning i styrketræningslokale og vægtløftningslokale
  • Undervisning i forskellige idrætsgrene og centre 
  • Studietur

 

Forudsætninger
  • Stor interesse i at arbejde med styrketræning
  • Gedigen aktiv baggrund eller trænerbaggrund
  • I den fælles introperiode kan vi give dig de nødvendige forudsætninger for at kunne være elev på Styrketrænerlinien.

Styrketræner uddannelsen er godkendt som en DIF - diplomtræner 3 uddannelse. Du kan derfor efter endt uddannelse søge træner-/instruktør jobs både i ind- og udland. Læs mere om Danmarks Idræts-Forbunds træneruddannelser

 

Kontakt Kim Lynge, underviser på styrketræneruddannelsen

Jeg kommer oprindeligt fra fiskerbyen Hirtshals, uddannet på Trænerskolen Aalborg og et "hav" af andre steder på kloden. Jeg har været landstræner i Vægtløftning og Styrkeløft, har selv deltaget i OL 1992, har arbejdet som fysisk træner i 25 år. Er i dag ansvarlig for Trænerakademiets Styrketrænerlinie.
 

Motto: NO LIMIT JUST POWER.

2014KimLynge
Send
 I samarbejde med

                        DanmarksIdraetsforbund.gif 

Fakta

NavnIkon  Navn
Styrketræner (hovedfag, trænerakademiet)
  DokomentationIkon 

Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat samt højskolebevis.

TypeIkon Type uddannelse
Trænerakademiets etårige diplomtræneruddannelse er tilrettelagt specielt for dig, der vil være elitetræner.
For at blive diplomtræner skal du bestå den humanistiske og naturvidenskabelig prøve samt den praktiske prøve.
  BoIkon  Bopæl og faciliteter
Du skal bo på værelser med én, to eller tre studerende.
Se mere her 
VarighedIkon Varighed
43 uger
  VejledningIkon  Vejledning
Der er personlig vejledning under hele uddannelsen 
HvornårIkon Hvornår / Næste indtag
9. august 2015 - 25. juni 2016

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig.
  KravIkon

Krav

  • fyldt 17½ år ved kursusstart
  • have mindst 21 undervisningstimer ugentlig
  • mødepligt til al undervisning, også undervisning i “bred almen karakter”.
BeslagtedeIkon Er det for mig?
Styrketræner uddannelsen er for dig som vil arbejde professionelt som personlig træner, instruktør eller som fysisk træner på eliteniveau, være selvstædigt eller vil læse videre på universitet bl.a. indenfor idræt, sundhed eller ernæring.
   

 

 

 

Obligatoriske studieture

Efteråret 
 
Foråret 

-

 Tur til Sydafrika, Stellenbosch
Byen hedder Stellenbosch, en universitetsby og ligger omkring 30km fra Cape Town. Læs mere om turen til 
Stellenbosch (elevudtagelse)
Hvornår: Januar (foråret)


Skitur til Passo Tonale i Italien

Skituren er for alle - såvel for den garvede skiløber som for nybegynderen der aldrig har stået på et par ski.
Hvornår: uge 6 




 

Økonomi

Nedenfor finder du de økonomiske forhold som gør sig gældende når man går på styrketræner

Indmeldelsesgebyr
Efter din tilmelding opkræver vi et indmeldelsesgebyr på 1.600 DKK. Tilmeldingen er først bindende, når indmeldelsesgebyret er modtaget af skolen. Indmeldelsesgebyret dækker en velkomstpakke samt en Insights profil, som du modtager i løbet af dit ophold. Indmeldelsesgebyret tilbagebetales ikke ved framelding. 

Ugepris
Det koster 1.475 DKK. om uge i skolepenge i 43 uger. Ugeprisen dækker kost, logi, undervisning samt weekender. Skolepengene betales månedsvis. 

* Opholdet er ikke SU-berettiget.

Fagkonto
Der skal betales 3.000 DKK til en fagkonto. Fagkontoen dækker materialer m.m. (der må yderligere påregnes udgifter til bøger) 

Emneuger
Der er ca. 3 emneuger pr. skoleår og afhængig af dit valg ligger prisen mellem
0-1.000 DKK pr. uge.
 Antal  Pris  I alt 
Indmeldingsgebyr  1.600 DKK  1.600 DKK  
Ugepris 43 1.475 DKK 63.425 DKK 
Fagkonto  1.500 DKK 3.000 DKK  
Studietur, Sydafrika, Stellenbosch 12.500 DKK 12.500 DKK 
Studietur, Italien  5.000 DKK  5.000 DKK  
Sum    85.025 DKK 
Depositum for kort og nøgler    750 DKK  
Ialt   85.775 DKK 


Der tages forbehold for generelle prisstigninger og fejl

Ugeskema

Nedenstående finder du undervisningsskemaet for trænerakademiet, for perioderne 1, 2, 3 og 4. Skemaet indeholde alle de fag der udbydes. Dette betyder imidlertid ikke at du har alle nedenståen timer, men at du ved din ankomst får mulighed for at vælge indenfor valgfag og tilbudsfag. Kravet er blot, at du hver uge har minimum 21 timers undervisning. Ligeledes vil der i perioder være forskellige emneuger, temadage, studieture mm. Dem kan du læse mere om under de respektive faneblade.

 

 Mandag

Tirsdag

Onsdag 

Torsdag 

Fredag 

7:15

 Morgenmad

 Morgenmad

 Morgenmad

 Morgenmad

 Morgenmad

8:00

 Hovedfag 

Fællesfag 

Morgensamling

 

Fællesfag

Morgensamling

9.00GrundtræningUgen der gik
10:00
 HovedfagValgfag
12:00 FrokostFrokostFrokostFrokostFrokost
12:45RengøringRengøring    Rengøring
13:30Dilemma / foredrag   Team møde
Demokratisk Forum
Idrætsledelse og
personlig coaching  
ValgfagHovedfag
ca. 15:00Eftermiddagsfag Eftermiddagsfag
18:00Aftensmad Aftensmad  Aftensmad  Aftensmad  Aftensmad  
19:00 -Åben hal Unikke muligheder
Mulighed for at tage rejselederuddannelsen 
 Åben hal Højskoleaften

Ændringer kan forekomme!




Hvad siger tidligere elever?

SorenStyrkeTA.jpg 

Mit mål var sådan set bare at bliver klogere på min interesse indenfor styrketræning, og mere havde jeg ikke umiddelbart lagt i det. Men omvendt nåede jeg desværre heller aldrig på efterskole efter folkeskolen, så den del med fællesskabet var jeg også ret spændt på. Interessen indenfor hovedfaget blev indfriet og det samme gjorde den del som egentligt fylder enormt meget på en højskole også, nemlig de fælles aktiviteter. Nogle af de uddannelser jeg har gennemgået har jeg aktivt brugt efterfølgende. Jeg har været crossfit instruktør hos DGI Nordjylland, hvortil uddannelsen som fysisk træner gav mig et overskud, som gjorde, at jeg følte mig godt rustet til jobbet. Hertil kommer uddannelsen som Sports Coach igennem DIF, som jeg også tog på Sportshøjskolen, og som er blevet anvendt adskillige gange i undervisning af alt fra få personer til flere folkeskoler i alle aldre og køn, samt idrætsforeninger.

Generelt er jeg blevet bedre til at forberede min hverdag i forbindelse med undervisning og det at se fremad og være på forkant med de problemstillinger der kan opstå. En ting jeg er særligt glad for at have lært, er at være impulsiv og kunne ’skyde’ træninger af fra hoften, uden egentligt forberedelse, men udelukkende på den erfaring jeg har opnået på skolen. Det gør, at jeg føler mig sikker, men udadtil giver det også et billede af en instruktør, der har styr på sine ting. Det giver i sidste ende den tillid, man som træner har brug for fra sine atleter og udøvere.
Søren Kibsgaard

 

"Aalborg Sportshøjskole har formået at lære mig utrolig meget, både fagligt og socialt. Jeg fik uddannelsen som Elite- og Diplomtræner, som har åbnet døre til en række forskellige jobs. Uddannelsen er på et højt niveau med en god veksling mellem teori og praksis. Efter jeg afsluttede opholdet, blev jeg ansat som fysisk træner for Aalborg Vikings Basketballs ligahold, og jeg har startet min egen lille virksomhed, hvor jeg udbyder personlig træning."

Læs mere på www.fysisktræner.dk
Morten Jensen 

MortenStyrkeTA.jpg

 

SteffenTA.jpg 

"Aalborg Sportshøjskole kickstarede min drøm om at blive personlig træner. Aalborg Sporthsøjskole gjorde det muligt for mig at blive personlig træner - et perfekt studiejob og forhåbentlig et fremtidigt fuldtidsjob. Her fik jeg bygget fundamentet og lidt mere til for en succesrig fremtid som personlig og fysisk træner."

Læs mere på www.fisker-performance.dk
Steffen Fisker

Vidensbank ...vi formidler viden
Aalborg Sportshøjskole vidensbank samler en række forskellige øvelser og træningsprogrammer, som vi håber kan give dig nye idéer til at gøre din træning mere alsidig og sjov, og forhåbentligt kan det udvikle dig som træner eller som spiller.  

 

Relevante artikler fra vores vidensbank

BestilBrochure2014
Udfyld nedenstående formular og du vil du i løbet af få dage modtage brochurer fra Aalborg Sportshøjskole.

Navn
Adresse
Postnr. / by
Tlf.
Email
Land
Besked
Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

16-10-2014
Heste i verdensklasse
Ridelinjen besøger JBK Horseshow.
Læs mere
16-10-2014
Dag 2 ved JBK Horse show
Uddannelsen af ungheste - træningsskalaen i live
Læs mere
15-10-2014
Ryttere fra ridelinjen i konkurrence
Dressur aftenstævne i Klarup Rideklub
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
badminton
cross
fitnessholdtræner
fitness personlig træner
håndbold
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
badmintontræner
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Bænkpres - breddetræf - Gratis bænkpres-workshop for Dansk Styrkeløft Forbund medlemmer. Workshoppen vil indeholde teoretisk og praktisk gennemgang af bænkpres samt inspiration til din videre træning.
Læs mere her

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder
Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg Højskolerne
| Mere
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk