|
Vælger du Styrketræning som dit Idrætsspeciale på Sportsakademiet, har du mulighed for at erhverve dig kvalifikationer, der berettiger dig til at modtage en udtalelse som personlig træner. Styrketræning som Speciale B kan betragtes som ”lillebroderen” til Trænerakademiets styrketræneruddannelse. Fælles for de to er, at de begge er blåstemplede af Dansk Idræts Forbund, og du kan selv vælge, om du vil registreres under Dansk Styrkeløft eller Dansk Vægtløftning. Her er Sportsakademiets Idrætsspeciale i Styrketræning normeret til niveau 2 i DIF systemet. Læs mere om Danmarks Idræts-Forbunds træneruddannelser
Med Styrketræning på Sportsakademiet, kommer du således til at beskæftige dig med bl.a.:
- Styrketræningsprincipper
- Hypertrofi
- Eksplosiv træning
- Træning med frie vægte
- Træning i maskiner
- Træning med gummibånd
- Træning på store bolde
| - Styrkeløft
- Vægtløftning
- Programlægning
- Pædagogik
- Formidling
- Psykologi
- Idrætshistorie
| Alt sammen gennemgås grundigt, både som teori og i praksis, så du får det bedst mulige grundlag for, efter endt forløb, at varetage en stilling som personlig træner for atleter og motionister på begynder og øvet niveau. Undervejs i undervisningen kommer du til at arbejde aktivt med formidling og programlægning, enten i forhold til nogle af dine holdkammerater eller ’medier’, som hentes udefra, og som ønsker personlig træningsvejledning. Forudgående erfaring med styrketræning er ingen forudsætning.
Har du spørgsmål til Styrketræning som speciale på Sportsakademiet, skal du være velkommen til at rette disse til skolens styrketræningslærere på Sportsakademiet, Kim Lynge (hovedansvarlig) eller Thomas Bentsen.
Hvornår udfydes styrketræning?
Det "røde" felt indikere hvornår styrketræning tilbydes. Se i ugeskemaet hvor speciale B fagene ligger | Periode 1, efteråret
(uge 33 til 42) | Periode 2, efteråret
(uge 43 til 50) | Periode 3, forår
(uge 2 til 11) | Periode 4, forår
(uge 12-17) | | X | X | X | X |
| |
