Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleKurserVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole

Styrketræner uddannelsen er for dig der vil ud og være personlig træner i eks. et fitnesscenter

Vælger du styrketræner som dit speciale B fag, har du mulighed for at erhverve dig kvalifikationer, der berettiger dig til, at kalde dig personlig træner i styrketræning.

Styrketræning som Speciale B fag kan betragtes som ”lillebroderen” til Trænerakademiets styrketræneruddannelse. Fælles for de to er, at de begge er blåstemplede af Dansk Idrætsforbund, og du kan selv vælge, om du vil registreres under Dansk Styrkeløft Forbund eller Dansk Vægtløftning.



Med styrketræning på Sportsakademiet,
kommer du således til at beskæftige dig med bl.a.: 

  • Styrketræningsprincipper
  • Hypertrofi
  • Eksplosiv træning
  • Træning med frie vægte
  • Træning i maskiner
  • Træning med gummibånd
  • Træning på store bolde
  • Styrkeløft
  • Vægtløftning
  • Programlægning
  • Formidling
  • Idrætshistorie
  • Fællesfag som består af pædagofik, psykologi, anatomi/fysiologi, ernæring, sundhed, ledelse, aldersrelateret træning m.m.

Overstående gennemgås grundigt, både som teori og i praksis, så du får det bedst mulige grundlag for, efter endt forløb, at varetage en stilling som personlig træner for atleter og motionister på begynder og øvet niveau. Undervejs i undervisningen kommer du til at arbejde aktivt med formidling og programlægning, enten i forhold til nogle af dine holdkammerater eller ’medier’, som hentes udefra, og som ønsker personlig træningsvejledning. Forudgående erfaring med styrketræning er ingen forudsætning.

 
FAKTA 
  

Navn
Styrketræner (speciale B fag, Sportsakademiet)
Dit speciale B fag fylder 6 timer om ugen, derudover har du
3 timer i fælles fag på skemaet

 

Type uddannelse
DIF Træner 2 uddannelse
Uddannelsen er godkendt af Danmarks Idrætsforbund (DIF), Dansk Vægtløftnings-Forbund og Dansk Styrkeløft Forbund. Aalborg Sportshøjskoles uddannelse til styrketræner er akkrediteret og godkendt af Danmarks Idrætsforbund og lever således op til standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for
træner 2 uddannelsen gennem DIF til styrketræner.

Uddannelsen strækker sig over 160 lektioner, hvor ca. 50 lektioner består bl.a. af ernæring og sundhed, coaching, pædagogik, psykologi og anatomi og fysiologi (fælles fag)

* Ønsker du at opnå kvalifikationer til at modtage dit trænerbevis, kræves enten 19 uger (efteråret) eller 24 uger (foråret), ellers følger man blot undervisningen i faget.

  

Varighed
8, 16, 19 og 24 uger.

  

Hvornår / Næste indtag

Skoleåret 2017/18

  • 6. august 2017 (19 uger)
  • 22. oktober 2017 (8 uger)
  • 7. januar 2018 (24 uger)
  • 4. marts 2018 (8 eller 16 uger)

Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig. 

  

Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat.

 

 Har du spørgsmål? Ring endelig på 98 13 13 11

 

 
  
  


 

Hvad siger tidligere elever?
StyrkeKickiBache 

Tidligere elever hitter hos Fitness World.
>> Efter jeg afsluttede forløbet Speciale B Styrketræning på Aalborg Sportshøjskole, ansøgte jeg hos Fitness World for, at blive personlig træner. Jeg blev indkaldt til audition sammen med 10 andre, heriblandt en anden tidligere elev fra Aalborg Sportshøjskole. Vi var kun 3 ud af de 10 der gik videre. De to heraf var mig selv samt den anden tidligere elev, der også havde haft styrketræning som Speciale B. Vi fik bl.a. denne kommentar med på vejen: ”Jeres prøve fik de andre ansøgere til, at syntes på et lavere niveau, på trods af, at det ikke var dårligt, det de lavede.  Jeg kan nu kalde mig professionel personlig træner i Fitness World. Tak til Aalborg Sportshøjskole for en fantastisk og brugbar uddannelse << Kicki Bache

 

 

 

▼ Om linjen
▼ Linjens opbygning
▼ Ugeskema

 


Dine undervisere
 
    
 

Kim Lynge 
Fast underviser
Kim har været landstræner i Vægtløftning og Styrkeløft, har selv deltaget i OL 1992, har arbejdet som fysisk træner i over 30 år.
Kontakt Kim

Jesper Bruun
 Fast underviser
Jesper er uddannet diplomtræner med speciale i styrketræning fra Aalborg Sportshøjskole, derudover er Jesper også uddannet CrossFit Level 1 instruktør
Kontakt Jesper

 
 
 
I samarbejde med
          

Vidensbank ...vi formidler viden
Aalborg Sportshøjskole vidensbank samler en række forskellige øvelser og træningsprogrammer, som vi håber kan give dig nye idéer til at gøre din træning mere alsidig og sjov, og forhåbentligt kan det udvikle dig som træner eller som spiller.  

 

Relevante artikler fra vores vidensbank


 
 

   

 


Bestil brochure

Udfyld formularen nedenfor og i løbet af få dage modtager du brochuremateriale med posten fra os

Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

16-04-2013
Yderligere 5 elever optaget på politiskolen
5 elever fra foråret og efteråret 2012, som bestod deres optagelsesprøver til Politiskolen, er nu blevet ansat som politibetjent på prøve.
Læs mere
21-05-2014
Yderligere 2 elever optaget
Så blev også Lenette og Lars fra Politilinjen hhv. forårs- og efterårsholdet 2013 optaget på politiskolen.
Læs mere
30-01-2012
X-Sports: Uhyggen breder sig
X-sports elever arrangerede i aftes et sjovt og uhyggeligt natløb for alle andre de andre elever på højskolen
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
crossfit
esport
falck
fitnessholdinstruktør
fitness personlig træner
håndbold
løbelinjen
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
specialoperationsstyrker
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Åbent hus
Mandag den 3. juli kl. 16.00
Annebergvej 55
9000 Aalborg

Tilmeld dig åbent hus

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder


Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg HøjskolerneGoogle+ profil
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk