Velkommen til Aalborg Sportshøjskole
SportsakademietDiplomtræner på Danmarks mest omfattende træneruddannelseArrangementer på Aalborg SportshøjskoleKurserVidensbank ...vi formidler videnAalborg Sportshøjskole

I vores ridning vidensbank vil du finde inspiration indenfor for rytteren. Brug det som inspiration til din egen træning eller som inspiration til undervisning, hvis du allerede er instruktør. Måske motiverer det dig til at blive træner og instruktør.

Her kan du finde rideprogrammer til ethvert niveau fra begynder til let øvet og øvede.

RidningBlanceVidensbankBannerRidningBalancetraningVidensbankBannerRidningFysiskVidensbankBannerRidningOpvarmingVidensbankBanner

Balance og koordination
Øvelsen træner : Balancen, koordinations evne, lår, balle, baglår, læg, mave, ryg og arm musklerne. 

Hvorfor er det viktig med balansetrening for rytteren
Rytteren og hesten er som to baller, som skal hele tiden finne et felles balansepunkt.

Fysisk træning
Øvelser i bl.a.: For- og baglår, læg, mave og ryg, lægmuskler og balancen. 

Opvarmning
Find flere forskellige opvarmingsøvelser.

RidningFysiskeFormVidensbankBannerRidningTraningsscalaVidensbankBannerRidningUdstrakningVidensbankBanner 

Hest optimale træningsbetingelser – starter med rytterens fysiske form
Opmærksomhed på vigtigheden af rytterens indvirken på hesten, så den kan præsterer optimalt er et evigt punkt, som kræver rytterens fokus.

Rytterens træning skala
Tænk ”at komme i form” som rytter ved at følge "uddannelse skala" for rytteren. 

Udstrækning
Øvelser: Mange forskellige udstrækningsøvelser.

 


 

 

 Relevante linjer på Aalborg Sportshøjskole
  

Du kan finde viden indenfor følgende områder

 FitnessVidensbankBannerErnaringVidensbankBannerHandbold1ForsideBannerOpskrifterVidensbankBanner 
 OutdoorVidensbankBannerPolitiVidensbankBannerRidningVidensbankBannerStyrketraningVidensbankBanner 

   


 

Mest læst artikler

Opskrifter med proteinrig kost fra bogen
Fedtstoffer
Pulstræning - MAX-PULSEN
Pulstræning - Hvad sker der i kroppen?
Stand-up-padling
 


Bestil brochure

Udfyld formularen nedenfor og i løbet af få dage modtager du brochuremateriale med posten fra os

Bestil brochure fra Aalborg Sportshøjskole
Nyheder - nyhedsarkiv

12-01-2017
Kostvejlederuddannelse
Tag uddannelsen som kostvejleder på Aalborg Sportshøjskole med opstart den 15. feb. og 7 uger frem
Læs mere
08-12-2016
Så har endnu en ny linje set dagens lys på Aalborg Sportshøjskole
eSport - Er du gamer? træn, tænk, spil - CS:GO (Counter-Strike: Global Offensive).
Læs mere
27-07-2016
Nye linjer på Aalborg Sportshøjskole
Igennem de sidste ½ år har 5 nye linjer set dagens lys på Aalborg Sportshøjskole.
Læs mere
Sportsakademiet på Aalborg SportshøjskoleTrænerakademiet på Aalborg SportshøjskoleOm Aalborg SportshøjskoleNæste arrangementNæste arrangement på Aalborg Sportshøjskole
crossfit
esport
falck
fitnessholdinstruktør
fitness personlig træner
fægtning
håndbold
løbelinjen
målrettet træning
outdoor
politi
ridning
ski
specialoperationsstyrker
fitnesstræner
håndboldtræner
outdoor leader
ridetræner
styrketræner

  norsk presentasjon
  SPH-Gym
faciliteter
hvorfor tage på højskole
kosten
støtte til højskoleophold
ugepris - økonomi
tilmeld nyhedsbrev
Åbent hus
Torsdag den 26. januar kl. 16.00
Annebergvej 55
9000 Aalborg

Tilmeld dig åbent hus

Udlejningsmuligheder gennem skolen
udlejning af friluftsudstyr
kursuscenter
udlejning af lejligheder


Aalborg Sportshøjskole på FacebookAalborg Sportshøjskole på InstragramAalborg Sportshøjskole på YouTubeBesøg HøjskolerneGoogle+ profil
Aalborg Sportshøjskole
Annebergvej 55     DK-9000 Aalborg     Tlf. + 45 98 13 13 11      sph@sportshojskolen.dk