Arbejdskravanalyse herre håndbold

Mænd

Virum Sorgenfri (1998 – 2001)
Bevægelse – opdeles i flg. 8 dele: stå stille, gå, jogge, løbe, løbe hurtigt, sprint, sidebevægelse, baglæns løb.
Tekniske spilaktioner: Skud, gennembrud, contra, tackling, teknisk fejl, forsvarsfejl.

Tests

• Løb: submax + max på løbebånd. Forhold ml. puls og iltoptagelse overføres fra løbebånd til håndboldbanen – da det er svært at fastsætte iltoptagelsen under kamp.
  Yo-yo interval restitutionstesten (niveau 2), Gentagende sprint test.
• Muskelstyrke: funktionelle (isokinetisk) muskel styrke i afsætsben målt i ”Kin-com” maskine.
• Spring: Max. Spring + maks. Spring med ½ kropsvægt. Jump and reach. Stående 5 – springs test.
• Skud: Laser målt skudstyrke. 

Resultater

Gennemsnitlig spilletid: 52,7 min.
1. halvleg = 38,2 min 2. Halvleg= 40,7 min.
Gennemsnitlig belastning i aktiv kampperiode = 67% af VO₂-max (Variation <60% op til 90%) – den var klart højest i 1. Halvleg (74%) i.f.t. 2. Halvleg (63%). Dog er de sidste 10 min af 2. Halvleg højere end de sidste 10 min af 1. Halvleg.

Gennemsnitligt lactat i blodet = 4,8 mmol/l (variation 2,8 – 10,8)
Gennemsnitligt løb = 3,6 km pr. kamp.

Op til 2600 skift i aktivitet ml. de 8 niveauer (langt mere end i fodbold (= 1100). Høj intensitet (hurtigt løb, sprint) = 2,1% 55 højintensitets løb pr. kamp (ca. 1 sek eller 7 meter) – Fløj + stregspillere sprinter klart mere end bagspillere. Hver spiller ca. 32 højintesitets spilaktioner pr. kamp. I angreb har steg flest. I forsvar har midterforsvar flest. Iltoptagelse 55,4 ml O₂/min/kg.

”Jump and reach” = 71 cm. fløj spillere springer bedst.
Yo.yo interval restitutionstest niveau 2 = 21:3 = 905 meter
Sprint: 4,07 sek (3,87 = hurtigste tid for back).
Skud: Gennemsnitligt hårdeste skud= 93,2 km/t med 3 skridts tilløb stående skud. 11,5% hårdere end hopskud (gennemsnitligt 83,6 km/t).
Hårdeste målt skud = 108 km/t.

Gennemsnitshøjde for Liga 2000-01 =189 cm
Gennemsnitsvægt - - - - - = 90,5 kg.
Fløj: 183 cm og 82 kg.
Streg: De tungeste og 1. Stregspilleren var i alle klubber tungere end 2. Valget.
Alder: 26,5 år. MV 1. Valg = 29,5 år - markant ældre end 2. Valget.

Kilde: Lars Bojsen Michaelsik: Analysis of working demands of Danish handball players.