logo_2016
search-button
Overskrift:

Træning af fløj og stregspiller

Kort beskrivelse:
Oversigtsbillede:
Træning af fløj og stregspiller
Beskrivelse:

Opvarmning. - Driblinger

  • Driblinger med retningsændringer
  • Driblinger med standfødder
  • ½ har bold, anden ½ uden, dem m. bold afleverer, når bolden gribes tages standfødder.
  • Samme i maks. Fart.
  • Afleveringer
  • Forberedelser til forskellige afslutninger gennem afleveringerne
    - strakt arm
    - strakt arm - trække bold op
    - strakt arm indadskrue
    - skrueskud

Skud fra fløj og streg - frit skud

fløj
- dybt fra
- højt fra
- m. forsvar (passiv).
- langt i hoften
- indadskrue

streg:
- rundt om forsvar (passiv) på midten
- rykke ud under backs (samlet afsæt)
- op i feltet og lav finte på forsvar


Ting der skal tages fat på: - Afsætsben - balance

  • Armoptræk
  • Knæoptræk
  • Springretning
  • “kropssprog”- hvad viser jeg målvogter
  • Tidspunktet for afslutningen
  • Faldteknik 

Arb. m. finter for fløj og streg.
Finte mod højre
Radjenovitch
Kombination

Vigtigt

  • Bevægelsesretningen inden finten laves- 0 skridt
  • Vinde “kampen om kroppen”
  • evt- brug hænderne, armene eller tyngden til hjælp


Kommentarer

Kommentarer:

Anbefalinger til dig

Anbefalinger:
SENESTE
MEST POPULÆRE