Navn:

Fitness / fysisk træning

Billede:
Fitness / fysisk træning
Beskrivelse:

Er du vild med CrossFit, fitness, styrketræning eller vægtløftning? Eller har du et brændende ønske om at blive uddannet holdinstruktør, fysisk træner eller personlig træner indenfor fitness, fysisk træning eller styrketræning? Så har Aalborg Sportshøjskole helt sikkert en linje som passer til dig. Vi har landets to højeste elitetræneruddannelser indenfor fitness og styrketræning, hvor du får et intensivt år med teori og praksis som personlig træner. De elever som tager skolens elitetræneruddannelser, er ekstremt efterspurgte som personlige trænere i fitnessbranchen og i eliteverdenen som fysiske trænere.

Arketyper - Lang beskrivelse:

CrossFit, fitness, styrketræning og vægtløftning handler ikke kun om at blive stærk og komme i god form. Det handler i lige så høj grad om at udvikle din krops potentiale og opleve hvad kroppen er i stand til at præstere. Gennem undervisning, vejledning og træning fra højskolens dygtige og erfarne undervisere, opbygger du en stærk, smidig og veltrænet krop. 

Som højskoleelev får du et indblik i en lang række forskellige træningsformer og metoder, og du får muligheden for at gå i dybden med det teoretiske indenfor eks. pædagogik, psykologi, anatomi, fysiologi, ernæring m.m. 

Vælger du derimod en af træneruddannelserne, giver vi dig færdigheder, forståelse og praktiske erfaringer, så du kan varetage job som holdinstruktør, fysisk træner eller personlig træner i branchen - eller supplere SU’en med et studiejob. Træneruddannelserne kan også bruges, hvis du overvejer en fremtidig uddannelse indenfor idræts- og eller sundhedssektoren som fysioterapeut, ergoterapeut, kiropraktor, lærer eller idrætsstudiet.


Bliv elev


Sådan vælger du fag på Aalborg Sportshøjskole

Som udgangspunkt skal du vælge både et hovedfag Hovedfag og et sidefag Sidefag (der kan vælges fag mellem de fem fagområder)

Hovedfag - 44 ugers elitetræneruddannelse
Hvis du derimod tager en elitetræneruddannelse på 44 uger HovedfagElite , skal du ikke vælge sidefag, men i stedet følge hovedfaget i de timer der ellers er sat af til sidefag. 

Fitness / fysisk træning har følgende fag du kan vælge imellem:

New Anbefalinger:
Date:
01. jan
Image 2:
Title:

Frederik Bendtsen

Kort beskrivelse:
Det at vælge Crossfit linjen på Aalborg Sportshøjskole er nok den bedste beslutning jeg har taget hidtil. Jeg har aldrig før udviklet mig så hurtigt både fysisk og mentalt. Da jeg startede, havde jeg aldrig før dyrket Crossfit, så det var en helt ny verden for mig. Det var lidt svært i starten fordi der er så mange forskellige øvelser, men takket være vores fantastiske lærere, Rasmus og Jesper, kom jeg hurtigt efter det. Jeg har lært mig selv rigtig godt at kende via Crossfit. Jeg ved hvor meget min krop kan holde til og hvor meget jeg kan presse den. Det at gå på Crossfit linjen giver også en rig mulighed for at danne mange fællesskaber. Der er intet federe end at lave en WOD (Workout of the Day) sammen med en masse andre dejlige mennesker.
Date:
01. jan
Image 2:
Title:

Anne Jungersen

Kort beskrivelse:
At være atlet på Crossfit linjen har været en kæmpe oplevelse. Jeg har lært en masse nye færdigheder og er blevet langt klogere på Crossfit som sport. Rasmus har været rigtig god til at favne bredt, så alle er blevet set og hørt og har fået undervisning på det niveau, man nu engang er på. For som sagt så har linjen været populær med mange elever på alle forskellige niveauer. Men det har absolut ikke haft nogen betydning af glæden ved timerne og træningerne, om du har været rookie eller dygtig og erfaren. Der har været plads til alle!

Personligt har jeg selv rykket mig rigtig meget inden for de mere teknisk svære øvelser i Crossfit - som for eksempel vægtløftning og gymnastik. På Crossfit Linjen har vi haft tid og mulighed for at gå i dybden med enkelte øvelser og fokusere på at indlære dem korrekt. Derudover har vi selvfølgelig svedt og haft det træls og hårdt, det er jo også en stor del af det. Men Rasmus har igen været super god til at programmere et program, der har været tilpas udfordrende men samtidig fedt og med stor variation. Og selvom Crossfit er hård træning, så har det sociale på linjen også haft kæmpe betydning. Vi har fået et fantastisk sammenhold eleverne imellem og det har virkelig givet mig en kæmpe glæde og gejst at møde op til timerne.
Date:
01. jan
Image 2:
Title:

Nicki Lentz

Kort beskrivelse:
Jeg blev ikke skuffet. Jeg lærte utrolig meget og blev klogere dag for dag. Jeg blev mere åben over for andre ideer og træningsmetoder, end dem jeg havde lært igennem styrkeløft. Igennem skolen blev jeg en del af en gruppe styrkeløftere fra skolens eget træningscenter, som har været tidligere elever af skolen og som også gik rundt med en enorm viden. Disse personer sammen med opholdet på selve skolen gav mig utrolig god udvikling ikke kun teoretisk men også i min egen praktiske udførelse inden for træning. Under opholdet på skolen blev jeg enig med mig selv om, at jeg efter opholdet ville blive selvstændig inden for træning. Ikke som den gængse personlige træner, men som performance træner, der vil udvikle atleter på forskellige niveauer. På denne måde kunne jeg forene min passion for ekstraordinær udvikling / performance og arbejde.
Date:
01. jan
Image 2:
Title:

Laura Emilie Lillelund

Kort beskrivelse:
Jeg startede mit højskoleophold i januar 2017 på linjen Fitness Personlig træner med uddannelsen for øje - jeg slutter mit ophold i juni 2017 med langt mere end det. Højskole er udvikling. Det er sammenhold, det er dannelse, det er familie. Højskole er med til at udvide horisonter, bygge broer og forme hele mennesker. Et højskole ophold er med til at skubbe personlige, fysiske og psykiske grænser. Højskole lærer dig at finde dit 'jeg'. Det er latterkramper og følelsesladede farvelkrammere. Det er brætspilsaftener og ture på havnen efter is. Det er fælles-tømmermænd i tv-stuen, det er fællessang og det er fællesskab. Det er en familie, der deler samme værdier og interesser, men med et bredt repetoire af indgangsvinkler, ideer og specialer. Det er kulturchok og samtidig er det følelsen af "Jeg troede jeg var den eneste der...". Det er bånd knyttet i råbåndsknob af personligheder med forskellige historier. Det er venskaber for livet.

Et højskole ophold er 7 års livserfaring kogt ned i et koncentrat, der ikke kun gør dig rigere på erfaring og oplevelser, men som gør dig rigere på liv.
Et højskole ophold er en investering i dig selv du aldrig vil fortryde.