Fitness

Vores hovedfag i fitness er designet til at inspirere dig til en sundere, stærkere og gladere hverdag. Vi lægger vægt på individuel progression og tilpasser træningen, så den matcher dit niveau af smidighed og fysisk form. Gennem varieret træning, der dækker muskelstyrke, kondition, bevægelighed, balance og koordination, opmuntrer vi til personlig udvikling indenfor en ramme af fælles målsætninger.

I centrum af vores tilgang er ønsket om at skabe en god træningsatmosfære, hvor højt humør og positiv energi er nøgleelementer. Uanset om du er nybegynder eller mere erfaren, vil vores dygtige underviser, med en passion for fitness, støtte og inspirere dig gennem hele forløbet. De sikrer, at du bliver udfordret på dit eget niveau og får de værktøjer, der er nødvendige for at forfølge og opnå dine træningsmål.

Fælles motivation skaber et unikt sammenhold i hovedfag, som driver dig til at yde dit bedste. Fitness på højskolen er ikke blot et fag; det er en rejse mod en bedre udgave af dig selv, hvor du lærer at værdsætte værdien af fællesskab og individuel indsats i din træning. Dvs. vi arbejder med dine individuelle mål - som f.eks. kostplanlægning, træningsplanlægning og din livsstil samtidig med at vi udveksler erfaringer mellem hinanden.

Vil du være personlig træner?
Som en udvidelse af vores hovedfag i fitness tilbyder vi en uddannelse til fitness personlig træner i sidefagsblokken. Denne uddannelse giver dig dybdegående viden inden for områder som muskel- og konditionstræning og vægttab. Du vil opnå en forståelse for kapacitetsanalyse, træningsplanlægning og periodisering, samt vigtig viden om forholdet mellem kost og træning. Uddannelsen vil forbedre dine kompetencer som fitnessinstruktør og personlig træner, og give dig de nødvendige værktøjer til at udvikle og implementere målrettede træningsprogrammer.