Vægtløftning

Uanset om du er en erfaren vægtløfter eller nysgerrig nybegynder, er der plads til dig på hovedfaget vægtløftning. Du vil opleve en varieret og udfordrende træning, der tager hensyn til dit niveau, så du gradvist kan styrke dine færdigheder og overvinde nye udfordringer.

Grundlæggende går vægtløftning ud på, at du i tokampen skal løfte så tungt som muligt i dit træk (snatch) og stød (clean and jerk). Til sammenligning med andre former for styrkesport, som tester grænsen for styrke, tester vægtløftning de menneskelige ballistiske grænser og dermed den eksplosive styrke. Derfor er løftene i vægtløftning oftest udført hurtigt og eksplosivt, hvilket stiller større krav til mobilitet, balance og smidighed end andre styrkegrene.

Det særlige ved at dyrke vægtløftning på en højskole er det fantastiske fællesskab omkring sporten. Vi hepper på hinanden, fejrer hinandens succeser og giver støtte gennem udfordringerne. Fællesskabet opmuntrer dig til at presse dine grænser og tro på dig selv – også når du står overfor nye udfordringer, der kan føles uovervindelige.

Så hvis du ønsker at nørde i vægtløftningsøvelserne træk (snatch) og stød (clean and jerk) sammen med dine højskolekammerater, er hovedfaget vægtløftning sikkert lige dig! Selve træningen foregår i skolens Styrkeunivers, som har landets bedste faciliteter til vægtløftning og anden styrketræning.