Motion og udvikling

I faget teambuilding sætter vi fokus på samarbejde og kommunikation, når vi udfører et projekt eller en opgave. Du lærer at udvikle, tilpasse, organisere og afvikle et arrangement eller en aktivitet.

Vil du forbedre din kondition og udvide din horisont indenfor idræt med høj puls? Så vil Cardio helt sikkert være noget for dig. Gennem interessefaget Cardio bliver du præsenteret for forskellige træningsmetoder, hvor konditionen er i fokus.

Dette fordybelsesfag består overordnede af 4 temaer: Psykologi, pædagogik, didaktik og ledelse. I psykologi får du indsigt hvor vigtigt det er at arbejde med mentaltræning som træner, og hvilke teknikker du kan anvende for at udøvere kan præstere bedst muligt. I det pædagogiske og didaktiske felt får du viden om, hvordan man skaber læring, og hvordan man som træner kan arbejde med det hele menneske. I ledelsesdelen får du kendskab til trænerens rolle som leder, og hvor vigtigt det er at være en god leder i samarbejdet mellem træner og udøver.

Fysiologi og træningslærer er et obligatorisk sidefag for højskolens diplomelever, hvor vi overordnet ser på, hvordan kroppen fungerer. Vi dykker ned i de fysiologiske mekanismer og arbejder med, hvordan nervesystemet og musklerne får skelettet til at bevæge sig, hvordan hjerte- og lungekredsløbet er med til at forsyne kroppen med ilt og næringsstoffer, samt hvordan man kan anvende denne herlige teori i praksis.

I fordybelsesfaget filosofi beskæftiger vi os med de mange spørgsmål, der angår ethvert menneske, men som man ikke altid får tænkt over eller snakket med andre om. Vi tager fat i de store filosofiske spørgsmål og bliver klogere på os selv, vores værdier og verden omkring os.

Du er nok ikke den eneste der tænker: Hvad skal der ske efter gymnasiet? Skal jeg have et eller måske flere sabbatår? Og hvilke idéer kan der være til et sabbatår? Det er populært at tage sabbatår og mange unge mennesker gør brug af muligheden.

Ønsker du at blive klogere på basal anatomi og fysiologi, og ønsker du at kunne skabe en kobling til idræt og bevægelse? Så er fordybelsesfaget Idræt og bevægelse sikkert lige dig.

Esport - Er du gamer? Træn, tænk og spil CS:GO! Et højskoleophold med meget mere esport på Aalborg Sportshøjskole!

Når man går på højskole kan man hurtigt komme til at glemme livet uden for skolen. Med fordybelsesfaget Samfund og historie, har du en glimrende mulighed for alligevel at gå i dybden med det samfund, du er en del af, og blive klogere på historiens betydning for nutiden.

I sidefaget boldspil arbejder vi på tværs af idrætsgrene, men altid med fokus på boldspil. Du får mulighed for at afprøve forskellige boldspil, mens vi giver dig en bedre teknik og taktisk forståelse.

I Innovation arbejder du kreativt med idégenerering samt idéudvikling og ender med et færdigt slutprodukt. Du lærer om de grundlæggende innovationsbegreber og om kreative teknikker til idéudvikling, før du selv kaster dig ud i idégenering og udvikling af din helt egen innovative idé.

Anatomi og skadeslærer er et obligatorisk fordybelsesfag for højskolens diplomelever, hvor vi overordnet ser på, hvordan kroppen fungerer. Vi dykker ned i kroppens anatomi og analyserer, hvordan muskler og led er involveret i forskellige bevægelser. Herunder bliver vi klogere på, hvordan vi kan skadeforbygge og derved optimere vores træning.

Jeg valgte at tage på Aalborg Sportshøjskole for at få et pusterum fra skole og uddannelse. Det var vigtigt for at mig at finde en højskole som både kunne rumme min store interesse for esport, men også for styrketræning og musik. Jeg er i løbet af de sidste 4 måneder blevet overbevist om at jeg har truffet det rigtige valg, og det er fantastisk at kunne dele den oplevelse med en masse dejlige højskolevenner. På esport linjen får vi undervisning i taktikker på de forskellige maps. I ugens løb øver vi taktikkerne igennem, eller deltager i online turneringer. Man får hurtigt et tæt sammenhold med ens holdkammerater, for man er nødt til at kunne stole på dem, når man spiller sammen.

De sidste 6 måneder har virkelig gjort meget for mig og min træning. Jeg har i løbet af højskoleopholdet lært en masse om, hvad det vil sige at dedikere sig til et fag og skabe et fælleskab. Jeg havde eSport som hovedfag i alle 6 måneder og har igennem faget udviklet både mine faglige kompetencer som holdspiller, men også udviklet mine egne evner individuelt. Udover eSport, har jeg haft et stort fokus på styrketræning, og har dermed øget min kropsvægt med 8,5kg. Jeg har samtidig haft mere end 20% fremgang i både squat, bænkpres og dødløft, alt imens jeg har taget en styrketræneruddannelse og har lært utrolig meget om teknik og teori inden for træning, kost og programplanlægning. Derudover tager jeg også et klatrebevis og en eSport grundtræner uddannelse med hjem i baggagen. Tusind tak til alle på højskolen for en fantastisk tid. 💙

Alle snakker om bæredygtighed - på Aalborg Sportshøjskole gør vi noget ved det. I fordybelsesfaget bæredygtighed dykker vi ned i verdensmålene for bæredygtig udvikling og tager fat i bæredygtige projekter.