I valgfaget HOT Yoga vil du opleve kræfter med yin yoga og power yoga i et ca. 34-37 graders varmt lokale. Det giver din krop mulighed for bedre at udrense og gøre dig mere bevægelig i de forskellige asanas (yoga positioner) på timen.
Undervisningen består af en blanding af guidet meditation og forskellige flow serier der tilpasses den enkeltes behov. I HOT Yoga timen vil der blive brugt forskelligt udstyr til at guide dig igennem en god oplevelse. Namaste 🧘🏼♂️
HOT Yoga (valgfag)