Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen af et velfortjent afbreak med vennerne, efter dagens træning.
I valgfaget HOT yoga vil du opleve kræfter med yin yoga og power yoga i et ca. 34-37 graders varmt lokale. Det giver din krop mulighed for bedre at udrense og gøre dig mere bevægelig i de forskellige asanas (yoga positioner).
Undervisningen i HOT yoga består af en blanding af guidet meditation og forskellige flow serier der tilpasses den enkeltes behov. Der vil blive brugt forskelligt udstyr til at guide dig igennem en god oplevelse.
Så hvis du er vild med yoga eller har lyst til at prøve HOT yoga i 34-37 graders varme, er valgfaget HOT yoga sikkert lige dig!
Koncentration
Koordination
Balance
Åndedrætsbevidsthed
HOT Yoga (valgfag)
Hvornår udbydes faget og varigheden
Prøv at sammensæt dit eget ugeskema her på siden 📃💪 blandt de øvrige +60 fag du kan vælge mellem