Navn:

HOT Yoga

Tagline

Yoga i 34-37 graders varme

Kort beskrivelse:

HOT yoga er et fantastisk fysisk og mentalt afbræk fra hverdagen på højskolen. I valgfaget HOT yoga dyrker vi yoga i 34-37 graders varme, så blodgennemstrømningen stimuleres, musklerne løsnes op og din krop bliver mere fleksibel.

Beskrivelse Ny 3

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen af et velfortjent afbreak med vennerne, efter dagens træning.

Beskrivelse Ny 1

I valgfaget HOT yoga vil du opleve kræfter med yin yoga og power yoga i et ca. 34-37 graders varmt lokale. Det giver din krop mulighed for bedre at udrense og gøre dig mere bevægelig i de forskellige asanas (yoga positioner).

Undervisningen i HOT yoga består af en blanding af guidet meditation og forskellige flow serier der tilpasses den enkeltes behov. Der vil blive brugt forskelligt udstyr til at guide dig igennem en god oplevelse.

Så hvis du er vild med yoga eller har lyst til at prøve HOT yoga i 34-37 graders varme, er valgfaget HOT yoga sikkert lige dig!

Tilmeld Højskoleophold

Beskrivelse Ny 2 Titel

I HOT yoga arbejder vi bl.a. med

Beskrivelse Ny 2

Koncentration
Koordination
Balance
Åndedrætsbevidsthed

Udtalelser:

Man kommer ned i tempo og finder ro, men de varme temperaturer gør det samtidig udfordrende for ens udholdenhed - fysisk og mentalt.

Signe Ravnholt Gram

Læs hele elevreferencen

Fakta

Navn på faget

HOT Yoga (valgfag)

Type uddannelse

Varighed

Dokumentation

Hvornår / næste indtag

Hvornår udbydes faget og varigheden
Prøv at sammensæt dit eget ugeskema her på siden 📃💪 blandt de øvrige +60 fag du kan vælge mellem

Rejser

Økonomi

Hold cross:

Efteråret

Foråret

12 uger

I samarbejde med

Dine undervisere

Medarbejdere:

Navn:

Vanille Simione

Afdeling:

Undervisere

Beskrivelse:

namaste 🙏 ”Det guddommelige i mig, ærer det guddommelige i dig”

E-mail:

YouTube icon:

LinkedIn icon:

Instagram icon:

Facebook icon:

New Anbefalinger:

24 ugers højskoleophold - januar 2024 - LEDIGE PLADSER

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves

Læs mere

September indtag - vælg mellem 12 eller 36 uger 2024

You Have To Feel It

Læs mere

August indtag - vælg enten 20 eller 44 uger 2024

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves.

Læs mere

12 uger med fede oplevelser - marts 2024

You have to feel it

Læs mere

Restitution

Du har sikkert hørt, at det er vigtigt at huske at restituere efter du har lavet en eller anden form for fysisk udfoldelse – men har du nogensinde tænkt over, hvad det egentlig vil sige at restituere efter træning?

Læs mere

Mental sundhed og fysisk aktivitet

Når der i dag snakkes sundhed, tænker mange straks på sundhed som noget fysisk

Læs mere