Kostvejlederuddannelse

Sundhedsbevidstheden har aldrig været større end den er i dag. Alligevel kæmper folk med vægtproblemer som aldrig før. Den store mængde viden, der i dag er tilgængelig i medierne og på sundhedsområdet, og de mange tilgange og holdninger til vægttab og ”rigtig og forkert” kost, skaber imidlertid forvirring og gør ofte mere skade end gavn.

På Aalborg Sportshøjskole tilbyder vi nu en kostvejlederuddannelse, hvor vi gør op med myterne og giver dig en praktisk orienteret tilgang til arbejdet som kostvejleder. Med kostvejlederuddannelsen fra Aalborg Sportshøjskole reder vi trådene ud og gør op med myter, trends og forvirring. Vi trækker vejledningen ned i øjenhøjde og giver dig redskaberne til at anvende teorien i praksis, så du får et solidt og seriøst fundament for at vejlede og motivere dine klienter til at nå deres mål.

Uddannelsen

Kostvejlederuddannelsen kvalificerer dig til selvstændigt at planlægge og gennemføre opgaver inden for kostvejledning og sportsernæring til raske voksne mennesker. Uddannelsen er udformet særligt med henblik på beskæftigelse i privat/selvstændig virksomhed.
Med afsæt i coaching som formidlingsform og forståelsen for mennesket som et individ med selvstændige tanker og vanemønstre får du redskaber til at motivere dine klienter til at nå deres mål. Det vil typisk være med henblik på vægttab, forbedring af sundheden og sportsernæring. Undervejs sætter vi stoffet i perspektiv med ernæring og motions betydning for sundheden.
Det er ikke nødvendigt at have forudgående kendskab til kost og ernæring – det får du i undervisningen.
Aalborg Sportshøjskole giver dig en uddannelse på højt niveau, som du kan gå direkte ud og bruge i dit erhverv som fx personlig træner, coach, fysioterapeut eller lignende. Efter uddannelsen modtager du et eksamensbevis ved bestået eksamen. 

Undervisningens indhold

• Ernæringslære – herunder fedt, protein og kulhydrat, vitaminer og mineraler, desuden energibehov.
• Vægttab og muskelmasse – herunder tilrettelæggelse, vejledning, vurdering og evaluering af udvikling, brug af hudfoldstang m.m.
• Sportsernæring – herunder kost til idrætsudøvere og kosttilskud/sportsprodukter.
• Sundhed og kost – herunder overvægt og vægttab.
• Motivation og vejledning – herunder den motiverende samtale og kommunikation mhp. at skabe varige resultater.

Vil du vejlede andre indenfor kost og ernæring? Så bliv kostvejleder på højskole.