Agility

Træn eksplosivitet og præcision, og bliv mere hurtig og elegant i dine bevægelser. Agility træning er en uundværlig del af langt de fleste sportsgrene. Fodspillerens evne til at lave hurtige driblinger med forskydning af vægt, håndboldspillerens hurtige retningsskifte i angrebet og den amerikanske fodboldspillers sprint og kropskontrol er kun få eksempler, hvor agilitytræning er vigtigt. Derfor er agility effektiv og vigtig træning, som hjælper dig i de sportsgrene, du dyrker. 

I faget agility får du redskaber og værktøjer til selv at tilrettelægge en træning for en atlet, samtidig med at du prøver det på egen krop. 

NOTE: Agility er en del af pakken, hvis man ønsker DIFs styrketræner 2, diplomtræner i styrkeløft/vægtløftningstræner eller styrketræner og fysisk træner. Derfor er det obligatorisk for dig at have tilvalgsfaget, hvis du har valgt en af førnævnte uddannelser.