Navn:

Yoga og meditation

Yellow label:
Yellow tag:
Yoga og meditation
Kort beskrivelse:

Yoga handler i bund og grund om kunsten at leve i balance i alle aspekter af vores liv, og ordet yoga kan oversættes med union. Gennem yoga stræber vi efter at opnå en union mellem krop og sind, og mellem tanker og handling.

Billede:
Yoga og meditation
Lang beskrivelse:

Yoga er for dig som ønsker at få større indsigt i yogaens og meditationens verden, samt forbedre dit forhold til dig selv og andre omkring dig igennem fysisk yoga. Forløbet er for dig, der har oplevet stress, depression, angst eller dig der bare har brug for et pusterum efter dit hovedfag. Du vil opleve at forbedre din smidighed igennem de mange forskellige yoga stillinger (asanas), og du vil mærke at din krop samarbejder bedre med dit sind. Valgfaget er en blanding mellem yoga i praksis samt teori og refleksion.

Formålet med yogaen er at skabe harmoni mellem din krop og sind og i valgfaget vil du bl.a. opleve:

  • Yin yoga
  • Restorativ Yoga
  • Pranayama (åndedrætsøvelser)
  • Yoga i naturen
  • Yoga aspekter og yoga filosofi 
  • Koncentrationsøvelser (dharana) 
  • Meditation og mindfulness (dhyana) 

I løbet af året rykker yogatimerne ud i naturen eller på vandet i Kridtgraven. Yogamåtten bliver udskiftet med et stand up paddle board, hvor styrke og balanceevne bliver udfordret. En sjov og anderledes form for yoga, der samtidig indebærer en fantastisk sanseoplevelse 🏄🏼🧘🏼‍♂️

Fakta

Type uddannelse:
Varighed:
Hvornår / næste indtag:
Periode 1 (august - september)
Periode 2 (september - december)
Periode 3 (januar - april)
Periode 4 (april - juni)
Rejser:
Dokumentation:
Økonomi:

I samarbejde med

Partners logos:
Lang beskrivelse 2:
Overskrift

Yoga er for dig som ønsker at få større indsigt i yogaens og meditationens verden

Beskrivelse

Gennem yoga stræber vi efter at opnå en union mellem krop og sind, og mellem tanker og handling

Billede/video

Hvad siger tidligere elever

Udtalelser:
Display formatting
>> Med en hverdag der er fyldt med fysisk træning, er det rart at kunne slippe spændingerne og trække stikket. Valgfaget yoga og meditation er det helt perfekte pusterum, hvor både krop og sind er i et med hinanden. << Karen Thrige Andersen

Anbefalinger til dig

New Anbefalinger:

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Vanille Simione

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
namaste 🙏 ”Det guddommelige i mig, ærer det guddommelige i dig”
E-mail:
YouTube icon:
LinkedIn icon:
Instagram icon:
Facebook icon: