logo_2016
search-button
Navn:

Yoga og meditation

Yellow label:
Yellow tag:
Yoga og meditation
Kort beskrivelse:

Yoga handler i bund og grund om kunsten at leve i balance i alle aspekter af vores liv, og ordet yoga kan oversættes med union. Gennem yoga stræber vi efter at opnå en union mellem krop og sind, og mellem tanker og handling.

YT Video:
Lang beskrivelse:

Yoga er for dig som ønsker at få større indsigt i yogaens og meditationens verden, samt forbedre dit forhold til dig selv og andre omkring dig igennem fysisk yoga. Forløbet er for dig, der har oplevet stress, depression, angst eller dig der bare har brug for et pusterum efter dit hovedfag. Du vil opleve at forbedre din smidighed, igennem de mange forskellige stillinger (asanas), og du vil mærke at din krop samarbejder bedre med dit sind. Valgfaget er en blanding mellem yoga i praksis samt teori og refleksion.

Formålet med yogaen er at skabe harmoni mellem din krop og sind og i valgfaget vil du på timerne opleve

  • Yin yoga
  • Restorativ Yoga
  • Pranayama (åndedrætsøvelser)
  • Yoga i naturen
  • Yoga aspekter og yoga filosofi 
  • Koncentrationsøvelser (dharana) 
  • Meditation og mindfulness (dhyana) 

Fakta

Type uddannelse:
Varighed:
Hvornår / næste indtag:
Periode 1 (august - oktober)
Periode 2 (oktober - december)
Periode 3 (januar - marts)
Periode 4 (marts - april)
Periode 5 (april - juni)
Rejser:
Dokumentation:
Økonomi:
Tilmeld link:

I samarbejde med

Partners logos:
Lang beskrivelse 2:

Hvad siger tidligere elever

Udtalelser:
Display formatting:
>> Da jeg startede på valgfaget “Yoga og meditation”, havde jeg ikke den store erfaring med yoga, men selve princippet i faget lød super spændende! Jeg fandt hurtigt ud af, at faget gav stor mulighed for at arbejde med sig selv fysisk, men i den grad også psykisk. Vi har i løbet af vores lektioner bl.a. arbejdet med indre energier - chakraer - og fokuseret på at forstå, acceptere og give slip på vores egen tankestrøm, hvilket jeg personligt har følt var tiltrængt i en ellers aktiv hverdag med masser af fart på. Jeg er især blevet overrasket over den ro yoga og meditation åbner op for i både krop og sind, hvor man bare tillader sig selv at komme helt ned i gear. De redskaber, vi er blevet introduceret for i faget, er derfor også nogle, jeg helt bestemt vil tage med videre fremover. Namaste! << Julie Lange Jørgensen

Anbefalinger til dig

New Anbefalinger:

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:
Jane Flæng
Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
Jane Flæng har gennem flere år arbejdet i fitnessbranchen med både unge som ældre og har altid fingeren på pulsen. Hun er uddannet på skolen i 2010 og derudover uddannet ernæringsrådgiver, løbe-, kettlebell- og TRX instruktør samt yogalærer. Med sin store erfaring og kandidat i idræt er Jane ansvarlig for skolens fitnesslinjer samt coachunderviser og studievejledning.
E-mail:
YouTube icon:
LinkedIn icon:
Instagram icon:
Facebook icon: