Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen af at opleve tillid og styrke gennem fælles træning.
Tag på Aalborg Sportshøjskole og bliv personlig træner i løbet af 20 uger i efteråret eller 24 uger i foråret. Fitness personlig træner uddannelsen er godkendt af Dansk Idrætsforbund (DIF) og Europe Active (EA). Efter endt højskoleophold, er du derfor klar til at varetage jobs som personlig træner i fitnessbranchen. En uddannelse som personlig træner kan ligeledes gavne dig i dit kommende studie, hvis du ønsker at læse til fysioterapeut, ergoterapeut eller lignende. Derfor er fitness personlig træner relevant for dig, som enten ønsker en karriere inden for fitnessbranchen eller ønsker at læse videre inden for det sundhedsvidenskabelige fakultet. Du vil under dit forløb komme til at undervise både andre højskoleelever og folk fra “det virkelige liv”. Derfor bliver du både dygtig som udøver og stærk som underviser gennem fitness personlig træner uddannelsen.
Så - vil du ud i fitnessbranchen som personlig træner eller vil du læse videre til eks. fysioterapeut, ergoterapeut, ernæring og sundhed eller måske idræt på universitetet? Så er Fitness Personlig Træner sikkert lige noget for dig.
Screening og testning
Træningsteori og praktik
Programplanlægning på forskellige niveauer
til småhold og individuelle klienter
Træningsteknikker og træningsdifferentiering
Øvelsesanalyse og øvelsesrepertoire
Muskeltræning (herunder styrketræning
i maskiner, frivægtstræning
og træning med egen kropsvægt)
Kredsløbstræning
BodyMind / mindfulness
Kettlebell træning
Outdoortræning (naturfitness og maskintræning i det fri)
TRX træning
Motivation og forandringsprocesser
Coaching
Trænerrollen
Centerledelse
Fitnesskultur og udvikling
Foamrolling
Undervisning i brug af fedttang
Sundhed og livsstil
Projektbaseret undervisning
Kendskab til brugen af Exorlive
Fitness personlig træner (hovedfag)
Hovedfaget strækker sig over 120-140 lektioner (halvårligt). Se dit ugeskema
DIF træner 1 eller DIF træner 2 uddannelse samt Europe Active (niveau 4)
Uddannelsen er akkrediteret og godkendt af Danmarks Idrætsforbund (DIF) og Europe Active (EA) og lever således op til standarder for kvalitet, undervisning, fagligt indhold og eksamen for træneruddannelsen gennem DIF og EA. Som uddannet fitness personlig træner bliver du registreret hos European Register og Exercise Professionals (EREPS) på niveau 4. Læs mere her
* Ønsker du at opnå kvalifikationer til at modtage dit trænerbevis, kræves 20 uger i efteråret eller 24 uger i foråret, ellers følger man blot undervisningen i faget. Du kan også blive uddannet DIF træner 1, hvis du er højskoleelev i et 12 uger forløb (september eller april indtag).
Skoleåret 2023/24
Skoleåret 2024/25
Vi vil sætte pris på at få din tilmelding i god tid før studieårets begyndelse, da vi optager elever, så længe der er ledige pladser. Studerende bliver optaget i den rækkefølge, de tilmelder sig.