logo_2016
search-button
Navn:

Kostvejlederuddannelse

Tagline

Fokus på vægttab, sportsernæring og forbedring af sundhed

Yellow tag:
Kostvejlederuddannelse
Kort beskrivelse:
Vil du lære at vejlede klienter om kost i forbindelse med sundhed, vægttab og idræt? Så kan du tage en kostvejlederuddannelse under dit højskoleophold. Under uddannelsen til diætisteksamineret kostvejleder bliver du undervist af eksperter indenfor ernæring, træning og coaching.
Beskrivelse Ny 3

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen af at udvikle sig personligt og møde nye mennesker.

Beskrivelse Ny 1

Sundhedsbevidstheden har aldrig været større end den er i dag. Alligevel kæmper folk med vægtproblemer som aldrig før. Den store mængde viden, der i dag er tilgængelig i medierne og på sundhedsområdet, og de mange tilgange og holdninger til vægttab og ”rigtig og forkert” kost, skaber imidlertid forvirring og gør ofte mere skade end gavn.

På Aalborg Sportshøjskole tilbyder vi nu en kostvejlederuddannelse, hvor vi gør op med myterne og giver dig en praktisk orienteret tilgang til arbejdet som kostvejleder. Med kostvejlederuddannelsen fra Aalborg Sportshøjskole reder vi trådene ud og gør op med myter, trends og forvirring. Vi trækker vejledningen ned i øjenhøjde og giver dig redskaberne til at anvende teorien i praksis, så du får et solidt og seriøst fundament for at vejlede og motivere dine klienter til at nå deres mål.

Kostvejlederuddannelsen kvalificerer dig til selvstændigt at planlægge og gennemføre opgaver inden for kostvejledning og sportsernæring til raske voksne mennesker. Uddannelsen er udformet særligt med henblik på beskæftigelse i privat/selvstændig virksomhed. Med afsæt i coaching som formidlingsform og forståelsen for mennesket som et individ med selvstændige tanker og vanemønstre får du redskaber til at motivere dine klienter til at nå deres mål. Det vil typisk være med henblik på vægttab, forbedring af sundheden og sportsernæring. Undervejs sætter vi stoffet i perspektiv med ernæring og motions betydning for sundheden.

Det er ikke nødvendigt at have forudgående kendskab til kost og ernæring – det får du i undervisningen. Aalborg Sportshøjskole giver dig en uddannelse på højt niveau, som du kan gå direkte ud og bruge i dit erhverv som fx personlig træner, coach, fysioterapeut eller lignende. Efter uddannelsen modtager du et eksamensbevis ved bestået eksamen. 

Vil du vejlede andre indenfor kost og ernæring? Så bliv kostvejleder på højskole.

Beskrivelse Ny 2 Titel
På kostvejlederuddannelsen arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2

Ernæringslære – herunder fedt, protein og kulhydrat, 
vitaminer og mineraler, desuden energibehov.
Vægttab og muskelmasse – herunder tilrettelæggelse, vejledning,
vurdering og evaluering af udvikling, brug af hudfoldstang m.m.
Sportsernæring – herunder kost til idrætsudøvere og kosttilskud/sportsprodukter.
Sundhed og kost – herunder overvægt og vægttab.
Motivation og vejledning – herunder den motiverende samtale og
kommunikation mhp. at skabe varige resultater.

Udtalelser:

Fakta

Type uddannelse
Varighed
Dokumentation
Efter gennemført uddannelse får du et trænercertifikat
Hvornår / næste indtag

Hvornår udbydes faget og varigheden
Prøv at sammensæt dit eget ugeskema her på siden 📃💪 blandt de øvrige +45 fag du kan vælge mellem

Rejser
Økonomi
Egenbetaling: 2.000 DKK
Hold cross:
Efteråret
Foråret
20 uger

I samarbejde med

I samarbejde med

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Mads Friche

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
er uddannet fra lærerseminariet, samt læst filosofi, læring og forandringsprocesser på AAU. I fritiden konkurrerer Mads i bænkpres på internationale niveau
E-mail:
YouTube icon:
LinkedIn icon:
Instagram icon:
Facebook icon:
New Anbefalinger:

Væske og træning

Vand udgør 55-78 % af kropsvægten, afhængigt af alder, køn og ernæringstilstand, men normalt siger man at det er cirka 60 % - lidt lavere hos kvinder, grundet deres lidt højere fedtprocent.
Læs mere

Energi - udregn dit daglige energibehov

Det kan være svært at finde ud af præcist hvor meget energi man skal indtage, og hvor meget man skal indtage af en bestemt fødevare for at få de anbefalede mængder af henholdsvis protein, kulhydrat og fedt.
Læs mere

Vitaminer og mineraler

I dette afsnit beskæftiger vi os med mikronæringsstofferne, som er vitaminerne og mineralerne, der alle er ikke-energi-givende.
Læs mere

12 uger med fede oplevelser - marts 2025

Spring ind i foråret med et intensivt 12-ugers højskoleforløb
Læs mere

Gammel elevstævne

Gør dig klar til en uforglemmelig lørdag, den 31. august!
Læs mere

September indtag - vælg mellem 12 eller 36 uger 2024

Oplev Aalborg Sportshøjskole - Dit springbræt til sport og storbyliv i september!
Læs mere

24 ugers højskoleophold - januar 2025

Start det nye år med fede oplevelser og personlig udvikling
Læs mere

Protein

Du har nok hørt en del udsagn om indtag af protein og ikke mindst mængderne af protein, der skal spises for at få et optimalt træningsresultat.
Læs mere

Kulhydrat

Kulhydrater er en gruppe organiske stoffer. De spiller en rolle for alt levende, hvor de kan deponeres som energi i form af stivelse eller glykogen, eller som strukturelle komponenter, eksempelvis brusk i dyr og mennesker.
Læs mere

August indtag - vælg enten 20 eller 44 uger 2024

En verden af sport, fællesskab og uforglemmelige oplevelser!
Læs mere