Ledige pladser fra  5. januar og frem 📝 Tilmeld dig lige her
logo_2016
search-button
Navn:

Klatring og bouldering

Tagline

Sjov og udfordrende træning

Yellow tag:
Kort beskrivelse:
Vil du opbygge styrke, smidighed og udholdenhed på en sjov og udfordrende måde? Så er klatring og bouldering det perfekte fag for dig. Med klatring og bouldering har du mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt i samvær med dine højskolekammerater. Vi klatrer i vores eget klatreunivers med adskillige bouldervægge og klatrevægge i op til 12 meters højde.
Beskrivelse Ny 3

Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen lige inden, du er på vej til at slå din egen rekord.

Beskrivelse Ny 1

På idrætsfaget 1 klatring og bouldering kombinerer vi rebklatring i højderne med bouldering på lavere vægge. Ved at kombinere rebklatring og bouldering får du mulighed for at udforske forskellige aspekter af klatresporten og få en alsidig træningsoplevelse. Rebklatring kræver teknisk viden om sikkerhed og udstyr, mens bouldering kræver mere præcision og styrke. Vi arbejder derfor med forskellige højder, teknikker, ruter og sværhedsgrader inden for klatring.

Klatring handler ikke kun om fysisk styrke – det handler også om at opbygge selvtillid, mod og samarbejdsevner. Vi lægger derfor stor vægt på at opbygge et fællesskab, hvor vi støtter og motiverer hinanden til at nå nye højder, samtidig med at vi bliver stærkere og mere smidige.

Klatretræningen foregår i vores eget klatreunivers, som er nogle af de bedste klatrefaciliteter i Danmark. Her har du mulighed for at hænge på en klatrevæg i 12 meters højde eller kaste dig af sted på vores bouldervægge med en tyk faldmadras under. Vores klatrevægge har et hav af greb i farvekodede ruter, så alle kan vælge en udfordring, der passer til deres niveau. Vi tilrettelægger niveauet til den enkelte, så uanset om du er begynder eller øvet, vil klatring og bouldering hjælpe dig med at flytte dine grænser og færdigheder inden for klatring.

Når man skal klatre i 12 meters højde, er det vigtigt, at sikkerheden er i top. Derfor får du på klatring og bouldering et sikringskursusbevis med i bagagen, som gør det muligt at klatre på egen hånd. Sikringskursusbeviset består af kursus 1 og kursus 2 under Dansk Klatreforbund, som indebærer udstyrskendskab, klatreteknik og sikringsteknik. Beviset klæder dig derfor på til at klatre i topreb og sikre en makker, og giver adgang til klatring i klatreklubber landet over.

Beskrivelse Ny 2 Titel
I klatring og bouldering arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2

Rebklatring:
Mod, selvtillid og mental styrke på 12 meter høje klatrevægge
Udholdenhed og effektiv klatring
Sikringsteknik og sikringskursusbeviser 
Klatring på et hav af klatreruter i alle sværhedsgrader

Bouldering:
Fællesskabet omkring løsning af boulderproblemer
Høj intensitet - træner styrke og eksplosive bevægelser
Undervisning i klatreteknik og kropsforståelse 
Et hav af lege og øvelser der udvider din horisont

Overskrift

Er du vild med klatring og bouldering

Beskrivelse

Vi arbejder med forskellige teknikker indenfor klatring, forskellige ruter, sværhedsgrader samt forskellige højder

Billede/video
Udtalelser:
Jeg synes, at klatring er en genial måde at træne på, da det ikke føles som træning. Så hvis man ikke er til den traditionelle form for træning, så synes jeg klart, at man skal tage chancen og prøve klatring her på Aalborg Sportshøjskole!
Emil Ettrup Pedersen
Læs hele elevreferencen
Emil Ettrup Pedersen
Emil Ettrup Pedersen
Da jeg startede på Aalborg sportshøjskole, havde jeg kun prøvet at klatre et par enkelte gange, så jeg havde tæt på ingen erfaring med klatring. Men med klatring og en god lærer, lærte jeg hurtig alt om sikring og klatreteknik. Det var utroligt hyggeligt at have klatring - fordi når vi klatrer, sidder vi også og snakker om, hvordan vi skal klare en rute og sammen finder man så den rigtige løsning på ruten.

Jeg synes, at klatring er en genial måde at træne på, da det ikke føles som træning. Så hvis man ikke er til den traditionelle form for træning, så synes jeg klart, at man skal tage chancen og prøve klatring her på Aalborg Sportshøjskole!

Fakta

Type uddannelse
Varighed
Dokumentation
Hvornår / næste indtag

Hvornår udbydes faget og varigheden

Rejser
Økonomi
Hold cross:
Efteråret
Foråret
12 uger
Efteråret
Foråret
12 uger

I samarbejde med

I samarbejde med

Dine undervisere

Medarbejdere:
Navn:

Teis Juul Bolduc

Afdeling:
Undervisere
Beskrivelse:
YouTube icon:
LinkedIn icon:
Instagram icon:
Facebook icon:
New Anbefalinger:

24 ugers højskoleophold - januar 2025 LEDIGE PLADSER

Start det nye år med fede oplevelser og personlig udvikling
Læs mere

Kajak og kano

Elsker du at være tæt på naturen og finde ro på vandet? Så er vores kajak- og kanofag det perfekte valg for dig. Her får du mulighed for at udvikle dine færdigheder på vandet – uanset om du er begynder eller erfaren.
Læs mere

Bouldering

Bouldering er både for dig, der elsker at hænge på klatrevæggen, og for dig, der vil prøve klatring for første gang. I bouldering klatrer man på 3-4 meter høje vægge med en tyk madras under, som sikrer, at man altid kan hoppe ned og lande uden at komme til skade.
Læs mere

12 uger med fede oplevelser - marts 2025

Spring ind i foråret med et intensivt 12-ugers højskoleforløb
Læs mere

Surfing

Surfing giver det vildeste rush og en fantastisk livsglæde. I surfing nyder vi hinandens selskab, mærker adrenalinen pumpe og oplever roen i naturen. Vi eksperimenterer og leger på vandet og får nogle gode oplevelser sammen. Så hvis du har mod på at udfordre naturens kræfter på en ny måde, vil surfing helt sikkert være noget for dig.
Læs mere

Outdoor

Er du klar til at stige ud af hverdagens trummerum og træde ind i en verden af utallige eventyr? På Aalborg Sportshøjskoles outdoor inviterer vi dig ind i naturens undrende og fortryllende verden, hvor spænding møder læring, og eventyr møder fællesskab.
Læs mere

August indtag - vælg enten 19 eller 44 uger 2025

En verden af sport, fællesskab og uforglemmelige oplevelser!
Læs mere

Boardsport

Er du bidt af et board? Eller nysgerrig på at komme i gang med en boardsport? Så er boardsport lige noget for dig. Vi gør dig vild med leg og bevægelse på et board. Mærk suset i kroppen, når du lægger vægten i svinget og suser afsted – på vand eller asfalt. Måske endda fornemmelsen af, når du kører over hoppet, og kroppen letter.
Læs mere

Klatreinstruktør

På Aalborg Sportshøjskole kan du tage en kvalificeret instruktøruddannelse i klatring i tæt samarbejde med Dansk Klatreforbund. Uddannelsen er designet til at gøre dig tryg og sikker som instruktør, så du kan lede klatreaktiviteter på forskellige niveauer og styrke både dine egne og andres klatreoplevelser.
Læs mere

Klatring

I klatring kan du udvide dine klatrefærdigheder. Klatring er en sjov og anderledes træningsform, hvor du har mulighed for at udfordre dig selv både fysisk og mentalt. Med klatring får du en sikker introduktion til klatresporten i samvær med dine højskolevenner.
Læs mere

Stand up paddle

Vil du opleve Aalborg fra en helt ny vinkel og samtidig få sjov og udfordrende træning på vandet? Med Stand Up Paddle (SUP) får du mulighed for at glide roligt hen over vandet, nyde naturen omkring dig og træne både balance og styrke.
Læs mere

Rappelling og Rebsjov

Er du klar til at udfordre dig selv og få et sug i maven, mens du lærer at navigere sikkert i højderne? Rappelling og Rebsjov er faget, hvor vi kombinerer teknisk træning med leg og sjov på rebene, og det er for dig, der vil prøve kræfter med alt fra rappelling ned ad stejle vægge til kreative rebøvelser i højden.
Læs mere

Multi Pitch – Big Wall Climbing

Er du klar til at tage din klatring til nye højder? Multi Pitch – Big Wall Climbing er for dig, der vil opleve den unikke kombination af teknik, udholdenhed og eventyr i de store klippevægge. I dette fag arbejder vi med klatring på højere klipper, hvor du lærer de færdigheder og teknikker, der kræves til multi-pitch klatring – en disciplin, der udfordrer både din fysiske styrke og mentale fokus.
Læs mere

September indtag - vælg mellem 12 eller 36 uger 2025

Oplev Aalborg Sportshøjskole - Dit springbræt til sport og storbyliv i september!
Læs mere

Wakeboard

Er du klar til at mærke adrenalinsuset, når du glider hen over vandet, skaber sprøjt fra bølgerne og udfordrer dig selv i balance og kontrol? Tag med os på en uforglemmelig rejse, hvor du får mulighed for at opleve naturens kræfter og finde din indre styrke!
Læs mere

Vandring

I faget vandring kommer vi ud og oplever alle de perler af natur, der befinder sig rundt omkring i Nordjylland. Man behøver ikke tage langt væk fra Aalborg, før man finder storslåede skove, bakkede enge og fantastiske strande – alle stederne har det tilfælles, at de har nogle suveræne vandreruter, der gør dem oplagte til vores formål.
Læs mere

Mountainbike

Oplev adrenalinsuset, når du kører ned ad stejle bakker, navigerer gennem skovstier og tackler udfordrende terræn. Mountainbike giver dig en unik chance for at udfordre dig selv og få pulsen op sammen med dine højskolekammerater.
Læs mere

Idrætshøjskole vs. Sportshøjskole – hvad er forskellen?

To ord kan sagtens have samme betydning. Det er tilfældet med begreberne idrætshøjskole og sportshøjskole.
Læs mere

Friluftsliv

Friluftsliv på højskole rummer muligheder for at opleve naturen på tætteste hold. I idrætsfaget friluftsliv bevæger vi os ud i skovene og på vandet. Vi dyrker det enkle og primitive liv under åben himmel, giver os god tid til store naturoplevelser og opnår både viden om naturen og hyggeligt samvær med hinanden.
Læs mere

Bouldering light

Bouldering Light er det perfekte springbræt for alle, der er nysgerrige på klatresporten, men som ønsker at starte i et roligere tempo. Uanset om du er nybegynder eller bare leder efter en mildere klatreoplevelse, vil du finde glæde og udfordring med Bouldering Light.
Læs mere

Kom du ikke ind på drømmeuddannelsen?

Ikke alle får det ønskede svar på studie
Læs mere

Kom igang med bouldering

Bouldering er en træningsform der styrker hele kroppen - især mave, ryg, skuldre og fingre. Der er flere strategier, du med fordel kan følge for at komme godt igang og undgå skader.
Læs mere