Vægtløftning light

Sammen med din træner vil du sætte opnåelige mål, blive testet på din mobilitet, udvikle dit træk og stød samt skabe gode vaner, så du undgår skader og står stærkere til dine fremtidige træninger. Hvad enten du er nybegynder eller øvet indenfor vægtløftning, kan en personlig træner give dig vejledning og sparring, så du kan forbedre din præstation i vægtløftning.

I vægtløftning light arbejder vi bl.a. med:

• Træk (snatch)
• Stød (clean and jerk)
  
• Teknik
  
• Smidighed
  
• Kendskab til udstyr
  

Din træner laver et personligt program til dig og er med dig en gang i ugen 1:1. Dette er en unik mulighed for at øve selv i mellemtiden, få feedback fra din træner under din træning, øve igen og forbedre dig.

Bestil brochure

Interessefagets opbygning

Udover dit hovedfag, sidefag og fordybelsesfag skal du vælge et interessefag, som du kunne tænke dig at beskæftige dig med.

Nedenfor kan du se hvornår faget udbydes i de forskellige perioder og slutter