Bouldering

Bouldering kræver ikke reb, klatresele og forankring. Man klatrer via forskellige ruter af forskellige sværhedsgrader, hvor man kun benytter et par klatresko og lidt kalk. Derfor er bouldering også på kort tid blevet den mest populære klatredisciplin der findes. Bouldering er sjovt og kræver ingen foregående forståelse for klatring, så alle kan være med - begyndere som øvede. Bouldering er samtidig en social sportsgren, hvor man ansporer hinanden og kommer med gode råd til at løse boulderruten bedst.

For at blive en god boulder skal man kunne kontrollere sin krop, forudsige bevægelsesmønstre og bruge sine muskler hensigtsmæssigt. Derfor er det elementer vi arbejder med, så vi kan forbedre vores klatrestil og dermed præstation på væggen.

I bouldering arbejder vi bl.a. med:

• Teknik på væggen
• Styrketræning og udholdenhed
  
• Sikkerhed og skader
  
• Opvarmningsøvelser

Aalborg Sportshøjskole har nogle af landets bedste boulderfaciliteter, så der er rig mulighed for at afprøve forskellige teknikker og muligheder. Lyder det som noget for dig? Så vælg bouldering som dit interessefag på højskolen.

Bestil brochure

Interessefagets opbygning

Udover dit hovedfag, sidefag og fordybelsesfag skal du vælge et interessefag, som du kunne tænke dig at beskæftige dig med.

Nedenfor kan du se hvornår faget udbydes i de forskellige perioder og slutter