Fysiologi og træningslærer
/SidefagDiplom.png)
Fysiologi og træningslærer er et obligatorisk sidefag for højskolens diplomelever, hvor vi overordnet ser på, hvordan kroppen fungerer. Vi dykker ned i de fysiologiske mekanismer og arbejder med, hvordan nervesystemet og musklerne får skelettet til at bevæge sig, hvordan hjerte- og lungekredsløbet er med til at forsyne kroppen med ilt og næringsstoffer, samt hvordan man kan anvende denne herlige teori i praksis.
/2023_FysiologiTraningslarer_Top.jpg)
I sidefaget vil fysiologien danne afsæt for træningslærer. Du vil lære at analysere hvordan et træningsforløb skal sammensættes i forhold til en udøvers kapacitet ved hjælp af forskellige kapacitetsanalyser og arbejdskrav, samt få en forståelse for, hvordan kroppen påvirkes af træning. Endelig vil du gennem sidefaget fysiologi og træningslærer lære om puls- og laktatmålinger, iltoptagelse, maksimal styrke og styrke udholdenhed. Formålet med sidefaget fysiologi og træningslærer er, at træneren får en forståelse for hvordan teorien kan optimere præstationen.
Undervisningen består både af teori og praksis, og de studerende har meget medbestemmelse i forhold til deres eget fokus i undervisningen. Interesserer man sig fx. specifikt for fysisk træning af fodboldspillere, kan man arbejde med det fokus i mange af lektionerne.
I fysiologi og træningslærer arbejder vi bl.a. med:
- Åndedræts og kredsløbsfysiologi
- Energiomsætning
- Muskelfysiologi
- Styrketræning
- Stræk og udspænding
- Konditionstræning - aerob og anaerob træning
- Arbejdskravanalyse
- Kapacitetsanalyse
- Testning
- Træningsplanlægning
- Ernæring
- Doping
Faget giver dig både praktisk og teoretisk indsigt i, hvordan kroppen fungerer.
Bemærk: Fysiologi og træningslærer er obligatorisk hvis du vælger en af skolens diplomtræneruddannelser: Styrkeløft eller vægtløftnings træner // Styrketræner og fysisk træner. Faget kan ikke vælges af andre elever
Fakta
Fysiologi og træningslærer (sidefag) 
Sidefaget strækker sig over 120 lektioner
Fysiologi og træningslærer er del af undervisningen hvis du vælger en af skolens diplomtræneruddannelser og kan ikke vælges af andre elever
I samarbejde med
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når det går op dig af din krop kan mere end du troede.
Sidefagets opbygning
Fysiologi og træningslærer er obligatorisk hvis du vælger en af skolens diplomtræneruddannelser, og kan ikke vælges af andre elever. Fysiologi og træningslærer er dit sidefag i de 44 uger, som diplomtræneruddannelsen løber
/NyEliteIkonUdenTekst.png)
/NyInteressefagIkonUdenTekst.png)
/NySidefagIkonUdenTekst.png)