Navn:
Kropsteori og forståelse
Tagline
Bliv klogere på basal anatomi og fysiologi
Yellow tag: /Fordybelsesfag.png)
Kort beskrivelse:
Ønsker du at blive klogere på basal anatomi og fysiologi? Og ønsker du at kunne skabe en kobling til idræt og bevægelse? Så er fordybelsesfaget kropsteori og forståelse sikkert lige dig.
Beskrivelse Ny 3
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen at et tæt fællesskab og unikke oplevelser.
Beskrivelse Ny 1
I fordybelsesfaget kropsteori og forståelse dykker vi sammen ned i de mentale aspekter der kan påvirke din præstation. Det gør vi ved hjælp af forelæsninger, samtaler, gruppearbejde og praktisk arbejde, hvor vi vil blive klogere på hvad der sker, hvorfor det sker og hvornår det sker når vi kigger på idrætten fra forskellige vinkler.
Så ønsker du at blive klogere på kropsteori og forstå hvordan det påvirker din præstation indenfor sport og idræt, er fordybelsesfaget kropsteori og forståelse sikkert lige dig!
Beskrivelse Ny 2 Titel
I kropsteori og forståelse arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2
Anatomi
Fysiologi
Aerob præstationsevne
Anaerob præstationsevne
Aldersrelateret træning
Idrætspsykologi
Ernæring
Idrætsskader
Spændingsregulering
Værdier
Udtalelser:
Fakta
Navn på faget
Idræt og bevægelse (fordybelsesfag) 
Fordybelsesfaget strækker sig over 40 lektioner.
Type uddannelse
Varighed
Dokumentation
Hvornår / næste indtag
Hvornår udbydes faget og varigheden
Prøv at sammensæt dit eget ugeskema her på siden 📃💪 blandt de øvrige +45 fag du kan vælge mellem
Rejser
Økonomi
Hold cross:
Efteråret
Foråret
8 uger
Efteråret
Foråret
12 uger
Efteråret
Foråret
12 uger
Efteråret
Foråret
12 uger
I samarbejde med
I samarbejde med
Dine undervisere
Medarbejdere:
New Anbefalinger:
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Innovation og kreativitet
I innovation og kreativitet arbejder du kreativt med idégenerering samt idéudvikling og ender med et færdigt slutprodukt. Du lærer om de grundlæggende innovationsbegreber og om kreative teknikker til idéudvikling før du selv kaster dig ud i idégenering og udvikling af din helt egen innovative idé.
August indtag - vælg enten 20 eller 44 uger 2024
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves.
Åbent hus 4. maj 2024 kl. 12.00
Kom til åbent hus på Aalborg Sportshøjskole og få et kig på skolens faciliteter.
Energi - udregn dit daglige energibehov
Det kan være svært at finde ud af præcist hvor meget energi man skal indtage, og hvor meget man skal indtage af en bestemt fødevare for at få de anbefalede mængder af henholdsvis protein, kulhydrat og fedt.
Udstrækning
Udstrækning er brugt i mere eller mindre alle sportsgrene og idrætsformer. Nogle bruger det som et middel til at opnå mindre muskelømhed, nogle bruger det som middel til at få tiden til at gå under en træning og nogle bruger det til at forbedre ens præstation i forhold til en specifik idrætsform, nogle bruger det sågar som opvarmningsøvelse. Men hvad er egentlig sandheden om udstrækning og hvad er myter?
Teambuilding
I fordybelsesfaget teambuilding sætter vi fokus på samarbejde og kommunikation når vi sammen kaster os over et projekt eller udfører en opgave. Du lærer at udvikle, tilpasse, organisere og afvikle et arrangement eller en aktivitet i samarbejde med dine højskolekammerater.
Sportsmassage
Sportsmassage er et interessefag designet til dig, der brænder for at forstå kroppens autonome nervesystem. Hvilket giver en god forståelse for hvornår du slapper af, når man modtager massage, og hvordan man står ergonomisk korrekt når man giver massage.
Adaptation
Adaptationsmekanismen er kroppens fornemmeste og mest unikke funktion. Adaptation betyder ”tilpasning” og det er netop dette din krop gør, når du udsætter den for belastning.
Fortiden er nu
Når man går på højskole kan man hurtigt komme til at glemme livet uden for skolen. Med fordybelsesfaget fortiden er nu, har du en glimrende mulighed for alligevel at gå i dybden med det samfund, du er en del af, og blive klogere på historiens betydning for nutiden.
Mental sundhed og fysisk aktivitet
Når der i dag snakkes sundhed, tænker mange straks på sundhed som noget fysisk
Debatten
I fordybelsesfaget debatten tager vi emner op fra aktuelle debatter i medierne og ser på dem med jeres generations perspektiv. Det kan fx være VM i Qatar, øremærket barsel til mænd, klimakrisen og meget mere.
Åbent hus 7. juni 2024 kl. 16.00
Kom til åbent hus på Aalborg Sportshøjskole og få et kig på skolens faciliteter.
Psykologi
Fordybelsesfaget psykologi får du indsigt i hvor vigtigt det er at arbejde med mental træning som træner og hvilke teknikker du kan anvende for at udøvere kan præstere bedst muligt.
Kulhydrat
Kulhydrater er en gruppe organiske stoffer. De spiller en rolle for alt levende, hvor de kan deponeres som energi i form af stivelse eller glykogen, eller som strukturelle komponenter, eksempelvis brusk i dyr og mennesker.
Cardio
Vil du forbedre din kondition og udvide din horisont indenfor idræt med høj puls? Gennem interessefaget cardio bliver du sammen med dine højskolekammerater præsenteret for forskellige træningsformer, hvor kondition, puls og sved på panden er i fokus.
Vitaminer og mineraler
I dette afsnit beskæftiger vi os med mikronæringsstofferne, som er vitaminerne og mineralerne, der alle er ikke-energi-givende.
Restitution
Du har sikkert hørt, at det er vigtigt at huske at restituere efter du har lavet en eller anden form for fysisk udfoldelse – men har du nogensinde tænkt over, hvad det egentlig vil sige at restituere efter træning?
Boldspil
Sidefaget boldspil er både for dig der er passioneret boldspiller og dig, der som nybegynder ønsker at udforske en verden af fysisk aktivitet og boldsport. Sammen dykker vi ned i forskellige boldspil og hjælper dig med at forfine dine tekniske færdigheder og taktiske forståelse. Men vigtigst af alt, så handler det om at have det sjovt!
Fedtstoffer
Du har sikkert hørt en masse om at du skal skære ned på dit fedtforbrug, men fedtstoffer i kosten er vigtigt.