Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen, når man selv har klienter og skal træne andre.
I fordybelsesfaget anatomi og skadeslærer får du sammen med dine højskolekammerater en grundlæggende forståelse for kroppens ABC og hvordan det kan bruges til fx. at sammensætte et genoptræningsprogram. Vi kigger og analyserer på kroppens store led og redegører for funktionerne således, at du får en forståelse for hvordan man kan stabilisere musklerne i kroppen. Endelig lærer du om vigtigheden i restitution og hvordan man laver en god træningsplan. Formålet med faget er at træneren får en forståelse for kroppens knogler, led og muskler samt hvordan de er involveret i forskellige bevægelsestyper. Herunder hvordan teorien kan bruges til at optimere præstationen og forebygge skader.
Undervisningen er en kombination af teori og praksis, og du har som elev medbestemmelse i forhold til dit eget fokus i undervisningen. Interesserer du dig fx. specifikt for fysisk træning af fodboldspillere, kan du arbejde med det fokus i mange af lektionerne.
Bemærk: Anatomi og skadeslærer er obligatorisk hvis du vælger en af skolens diplomtræneruddannelser: styrkeløft træner, vægtløftning træner eller styrketræner og fysisk træner. Faget kan ikke vælges af andre elever.
Anatomi
Vævslære
Ledlære
Bevægelsesanalyse
Skadeslære
Genoptræning
Profylaktisk træning
Anatomi og skadeslærer (fordybelsesfag)
Fordybelsesfaget strækker sig over 40 lektioner.