Navn:
Kropsteori og forståelse
Tagline
Bliv klogere på basal anatomi og fysiologi
Yellow tag: /Fordybelsesfag.png)
Kort beskrivelse:
Ønsker du at blive klogere på basal anatomi og fysiologi? Og ønsker du at kunne skabe en kobling til idræt og bevægelse? Så er fordybelsesfaget kropsteori og forståelse sikkert lige dig.
Beskrivelse Ny 3
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves. Som følelsen at et tæt fællesskab og unikke oplevelser.
Beskrivelse Ny 1
I fordybelsesfaget kropsteori og forståelse dykker vi sammen ned i de mentale aspekter der kan påvirke din præstation. Det gør vi ved hjælp af forelæsninger, samtaler, gruppearbejde og praktisk arbejde, hvor vi vil blive klogere på hvad der sker, hvorfor det sker og hvornår det sker når vi kigger på idrætten fra forskellige vinkler.
Så ønsker du at blive klogere på kropsteori og forstå hvordan det påvirker din præstation indenfor sport og idræt, er fordybelsesfaget kropsteori og forståelse sikkert lige dig!
Obs: Hvis du ønsker at blive uddannet fitness personlig træner (hovedfag) eller styrketræner (sidefag) er det en forudsætning, at du vælger idræt og bevægelse fra august - december eller januar - juni.
Beskrivelse Ny 2 Titel
I kropsteori og forståelse arbejder vi bl.a. med
Beskrivelse Ny 2
Anatomi
Fysiologi
Aerob præstationsevne
Anaerob præstationsevne
Aldersrelateret træning
Idrætspsykologi
Ernæring
Idrætsskader
Spændingsregulering
Værdier
Udtalelser:
Fakta
Navn på faget
Idræt og bevægelse (fordybelsesfag) 
Fordybelsesfaget strækker sig over 40 lektioner.
Type uddannelse
Hvis du ønsker at blive uddannet fitness personlig træner eller styrketræner er det en forudsætning, at du vælger idræt og bevægelse fra august - december eller januar - juni.
Varighed
Dokumentation
Hvornår / næste indtag
Hvornår udbydes faget og varigheden
Prøv at sammensæt dit eget ugeskema her på siden 📃💪 blandt de øvrige +60 fag du kan vælge mellem
Rejser
Økonomi
Hold cross:
Efteråret
Foråret
24 uger
Efteråret
Foråret
12 uger
Efteråret
Foråret
20 uger
Efteråret
Foråret
12 uger
I samarbejde med
I samarbejde med
Dine undervisere
Medarbejdere:
New Anbefalinger:
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Læs mere
Energi - udregn dit daglige energibehov
Det kan være svært at finde ud af præcist hvor meget energi man skal indtage, og hvor meget man skal indtage af en bestemt fødevare for at få de anbefalede mængder af henholdsvis protein, kulhydrat og fedt.
Åbent hus, kl. 12-14
Kom til åbent hus på Aalborg Sportshøjskole og få et kig på skolens faciliteter.
Cardio
Vil du forbedre din kondition og udvide din horisont indenfor idræt med høj puls? Gennem interessefaget cardio bliver du sammen med dine højskolekammerater præsenteret for forskellige træningsformer, hvor kondition, puls og sved på panden er i fokus.
Fedtstoffer
Du har sikkert hørt en masse om at du skal skære ned på dit fedtforbrug, men fedtstoffer i kosten er vigtigt.
August indtag - vælg enten 20 eller 44 uger 2024
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves.
Åbent hus, kl. 16-18
Kom til åbent hus på Aalborg Sportshøjskole og få et kig på skolens faciliteter.
Anatomi og skadeslærer
Anatomi og skadeslærer er et obligatorisk fordybelsesfag for højskolens diplomelever, hvor vi overordnet ser på hvordan kroppen fungerer. Vi dykker ned i kroppens anatomi og analyserer hvordan muskler og led er involveret i forskellige bevægelser. Herunder bliver vi klogere på hvordan vi kan skadeforbygge og derved optimere vores træning.
Bæredygtighed
Alle snakker om bæredygtighed - på Aalborg Sportshøjskole gør vi noget ved det. I fordybelsesfaget bæredygtighed dykker vi sammen ned i verdensmålene for bæredygtig udvikling og tager fat i bæredygtige projekter.
Filosofi
I fordybelsesfaget filosofi beskæftiger vi os med de mange spørgsmål, der angår ethvert menneske, men som man ikke altid får tænkt over eller snakket med andre om. Sammen tager vi fat i de store filosofiske spørgsmål og bliver klogere på os selv, vores værdier og verden omkring os.
Samfund og historie
Når man går på højskole kan man hurtigt komme til at glemme livet uden for skolen. Med fordybelsesfaget samfund og historie, har du en glimrende mulighed for alligevel at gå i dybden med det samfund, du er en del af, og blive klogere på historiens betydning for nutiden.
Mental sundhed og fysisk aktivitet
Når der i dag snakkes sundhed, tænker mange straks på sundhed som noget fysisk
Teambuilding
I fordybelsesfaget teambuilding sætter vi fokus på samarbejde og kommunikation når vi sammen kaster os over et projekt eller udfører en opgave. Du lærer at udvikle, tilpasse, organisere og afvikle et arrangement eller en aktivitet i samarbejde med dine højskolekammerater.
Udstrækning
Udstrækning er brugt i mere eller mindre alle sportsgrene og idrætsformer. Nogle bruger det som et middel til at opnå mindre muskelømhed, nogle bruger det som middel til at få tiden til at gå under en træning og nogle bruger det til at forbedre ens præstation i forhold til en specifik idrætsform, nogle bruger det sågar som opvarmningsøvelse. Men hvad er egentlig sandheden om udstrækning og hvad er myter?
24 ugers højskoleophold - januar 2024 - LEDIGE PLADSER
Nogle ting kan ikke forklares - de skal opleves
Innovation og kreativitet
I innovation og kreativitet arbejder du kreativt med idégenerering samt idéudvikling og ender med et færdigt slutprodukt. Du lærer om de grundlæggende innovationsbegreber og om kreative teknikker til idéudvikling før du selv kaster dig ud i idégenering og udvikling af din helt egen innovative idé.
Fysiologi og træningslærer
Fysiologi og træningslærer er et obligatorisk sidefag for højskolens diplomelever, hvor vi overordnet ser på hvordan kroppen fungerer. Vi dykker ned i de fysiologiske mekanismer og arbejder med hvordan nervesystemet og musklerne får skelettet til at bevæge sig, hvordan hjerte- og lungekredsløbet er med til at forsyne kroppen med ilt og næringsstoffer, samt hvordan man kan anvende denne herlige teori i praksis.
Boldspil
Sidefaget boldspil er både for dig der er passioneret boldspiller og dig, der som nybegynder ønsker at udforske en verden af fysisk aktivitet og boldsport. Sammen dykker vi ned i forskellige boldspil og hjælper dig med at forfine dine tekniske færdigheder og taktiske forståelse. Men vigtigst af alt, så handler det om at have det sjovt!
Restitution
Du har sikkert hørt, at det er vigtigt at huske at restituere efter du har lavet en eller anden form for fysisk udfoldelse – men har du nogensinde tænkt over, hvad det egentlig vil sige at restituere efter træning?
Vitaminer og mineraler
I dette afsnit beskæftiger vi os med mikronæringsstofferne, som er vitaminerne og mineralerne, der alle er ikke-energi-givende.
Åbent hus, kl. 16-18
Kom til åbent hus på Aalborg Sportshøjskole og få et kig på skolens faciliteter
Ledelse pædagogik psykologi
Dette fordybelsesfag består overordnet af 4 temaer: psykologi, pædagogik, didaktik og ledelse. I psykologi får du indsigt i hvor vigtigt det er at arbejde med mental træning som træner og hvilke teknikker du kan anvende for at udøvere kan præstere bedst muligt. I det pædagogiske og didaktiske felt får du viden om hvordan man skaber læring, og hvordan man som træner kan arbejde med det hele menneske. I ledelsesdelen får du kendskab til trænerens rolle som leder, og hvor vigtigt det er at være en god leder i samarbejdet mellem træner og udøver.
Kulhydrat
Kulhydrater er en gruppe organiske stoffer. De spiller en rolle for alt levende, hvor de kan deponeres som energi i form af stivelse eller glykogen, eller som strukturelle komponenter, eksempelvis brusk i dyr og mennesker.