logo_2016
search-button
Overskrift:

Hollow hold

Kort beskrivelse:

Hollow hold er en isometrisk core øvelse, som kan være meget overførbar i forhold til de gymnastiske øvelser i CrossFit. I videoen om hollow hold gennemgås 3 fokuspunkter og 8 progressioner. Lænden skal altid være i jorden. Man skal være spændt i maven og holde en buet position

Oversigtsbillede:
Hollow hold
Beskrivelse:

Kommentarer

Kommentarer:

Anbefalinger til dig

Anbefalinger: